El tema de perdre pes és tan antic com el món. Una és necessària per raons mèdiques. Una altra està intentant constantment assolir l’excel·lència, per a la qual s’accepten estàndards de model. Per tant, els mitjans per perdre pes només estan guanyant popularitat. El cafè ocupa constantment una posició de lideratge. Avui parlarem de si perden pes amb el cafè o és només un mite comú.

Beguda i refrigeris

Mirem les coses sobradament. De mitjana, cada americà beu 5-6 tasses de cafè al dia. I mentre els habitants d’Amèrica continuen sent la nació més pesada del món. Si el cafè ajudés a perdre pes, les estadístiques serien completament diferents. Sempre es pot contrastar amb la tesi que a Etiòpia (la casa natal del cafè) totes les persones són molt primes.

Mirem la qüestió una mica més àmplia. La beguda realment permet sobreviure a la fam quan ho necessiteu. A més, s’utilitza cafè per no sentir-se cansat durant el torn. Però estan perdent pes amb el cafè? Tot depèn de què s’ha d’utilitzar com a addició a una tassa d’una beguda vigoritzant.

Un altre alcaloide és el vodka. Un estimulant i un fàrmac, ajuda a augmentar la resistència i la fam de muffle. Però només si no hi ha menjar. Al seure a una taula ricament posada, al contrari, l’alcohol et juga. Torda el control i una persona menja molt més del que és habitual. I els alcohòlics són grossos i prims. Tot depèn dels ingressos d’aquests darrers. Si els diners només són suficients per al vodka, el pes baixarà ràpidament.

Quins d’aquests poden concloure? Un postre per a cafè és tan dolent com un aperitiu d’alcohol altament en calories. Estàs perdent pes amb el cafè? Sí, si el beus no amb menjar, sinó en canvi.

Assistència temporal

L’anunci diu que la beguda accelera el metabolisme, sobre la base del qual es recomana com a ajudant per perdre pes. Això és cert, però només en part. A més, si es beu regularment, l’efecte serà lleugerament reduït. El segon punt: la beguda ensopeix la fam. Això també és cert, però l’efecte en el primer i en el segon cas no dura més de quatre hores.

Ara pensa què farà una persona quan s’acabi aquest temps? Per exemple, durant la jornada laboral es va mantenir amb una dieta estricta i es va beure cafè. Ocupat amb els assumptes quotidians, no va notar molèsties. Però ara estava envoltat de llars i a les immediacions del frigorífic ple. Com ja sabeu, l’efecte del cafè per aquest moment ja s’ha acabat. I una persona està condemnada no només a l’esgotament del sistema nerviós, sinó també a augmentar encara més la massa greixosa. Estàs perdent pes amb el cafè? Sí, però només si abordeu aquest tema amb prudència.

Dues cares de la mateixa moneda

Resulta que la mateixa beguda ajuda a reduir pes, però també afluixa el sistema nerviós i provoca obesitat. És possible? Sí, tot depèn del vostre comportament alimentari. Tots admirem persones esveltes i equilibrades. Per contra, les persones obeses nervioses causen sensació de fàstic. El cafè us ajudarà a unir-vos a qualsevol d’aquests grups. Per tant, heu d’entendre bé quins objectius voleu assolir i quines conseqüències esteu preparats.

Abans de prendre cafè, heu de preguntar-vos per què feu això. Sovint, aquesta beguda està preparada per despertar-se al matí i aguantar fins al final de la jornada laboral. El segon punt: molt sovint se serveix postres amb cafè. L’efecte sobre els sistemes nerviós i endocrí és fort i et sents eufòric. Però quan l’acció s’acaba, la persona se sent més miserable que ell. Hi ha un exemple clàssic quan un músic abans d’un concert prenia diversos tipus de drogues alhora i tocava tan inspirat que es va fer famós arreu del món. Però després que els efectes de la droga acabessin, es va sentir tan descontent que es va suïcidar.

Sopar sàviament

És a dir, heu de beure cafè en lloc de menjar, aleshores podeu estar segur que el pes començarà a disminuir. Però si ho fas diàriament, és molt perjudicial per a l’estómac. És millor menjar en porcions petites i sovint. Però és important recordar que una petita porció de menjar i un petit postre no són el mateix. Una petita porció és d’uns 100 kcal. És a dir, cada 4 hores amb cafè, no podeu consumir més de 400 kcal. Un minúscul postre amb crema tirarà uns 700 kcal i no dóna sensació de sacietat. I, com recordeu, el cafè augmenta el sucre en sang. Per tant, és millor consumir-lo sense dolços.

Tranquils, només tranquils

Per descomptat, al vespre tens molta gana. I qualsevol cosa i en qualsevol quantitat. Indirectament, el cafè també té la culpa, perquè la seva acció acaba ràpidament. Com evitar-ho, perquè un sopar descontrolat és la primera manera d’obesitat? Cal beure espinacs i calmar-se una mica.

L’espino marí, com els dolços, també té la propietat d’augmentar el sucre en sang. Però, al mateix temps, actua calmant sobre el sistema nerviós. Però moltes vegades això és exactament el que necessita després d’una dura i estressant jornada laboral. Essencialment, és un antídot del cafè. Si el beureu durant el dia per perdre pes, prepareu el fajol de mar perquè no es trenqui.

Cafè de gingebre

En la versió clàssica, la beguda és força capaç d’exercir influència sobre una persona. Però podeu millorar notablement les seves propietats afegint espècies cremant a la composició. Per descomptat, canvien molt el gust de la beguda, però això és una qüestió d’hàbit. El cafè amb gingebre, certament, es convertirà no només en un original, sinó també en una de les begudes més estimades.

Per cuinar, necessitareu els següents ingredients:

• Cafè mòlt amb un portaobjectes – 1 culleradeta.
• Gingebre ratllat – mitja culleradeta.
• Aigua – 200 ml.
• Sucre al gust.

Es prepara a la manera tradicional. Cal barrejar tots els ingredients i coure a foc lent fins que aparegui un barret. El cafè sense calories sense sucre no supera els 15 kcal per tassa. Afegint-hi una cullerada de sucre i nata, podeu augmentar les calories fins a 30 kcal.

Cafè verd

Recentment, és aquest tipus l’aconsellem comprar per reduir pes. Els anunciants afirmen que és ell qui té la possibilitat de configurar el cos per desfer-se ràpidament de quilos addicionals. El producte més popular del mercat és el cafè verd amb gingebre. Per baixar de pes, a jutjar de les promeses dels anunciants, simplement beu la vostra dieta habitual amb aquesta beguda.

Però segons els nutricionistes qualificats, aquest efecte és molt exagerat. No hi ha un únic examen greu que demostri que el principal component del cafè verd, és a dir, l’àcid clorhexidic, ajuda a perdre pes. A més, el cafè verd no passa pel procés de torrada, hi queden fongs. I aquesta és una possibilitat d’enverinar, encara que no massa alta. En qualsevol cas, el contingut en calories de cafè sense sucre és mínim. A això s’hi afegeix la capacitat d’ofegar la fam i activar el metabolisme. Resulta que el cafè rostit ordinari compleix perfectament totes les seves funcions. No és en absolut necessari comprar car i verd.

Cafè “Leovit”

És una eina molt popular, el pic de vendes que cau en la vigília de la temporada de platja. Molt interessants són les ressenyes. Molta gent utilitza el cafè Leovit per baixar de pes, i poques persones l’han deixat indiferent. Una altra cosa és que la gent deixi comentaris diametralment oposats. Alguns només es van enamorar d’aquesta beguda, mentre que d’altres es lamenten dels seus diners malgastats. La composició d’aquesta beguda és la següent:

• Cafè instantani natural. Satura una persona amb energia, dóna bon humor.
• Canyella Millora el metabolisme i atenua la fam.
• Cúrcuma Estimula la digestió.
• Gingebre Dóna energia a una persona i dóna bon humor.
• Cardamom. Neteja el cos de toxines.
• L-carnitina. Suplement conegut que regula el metabolisme dels greixos.
• Àcid ascorbic.
• Inulina.
• Extracte de Garcinia Cambogia
• Picolinat de crom.

La composició és impressionant. Una llista impressionant de components, cadascun dels quals s’utilitza per baixar de pes. A les ressenyes de cafè “Leovit” al mateix temps es va dir un suplement amb efecte placebo. Si creieu que us ajudarà, controlareu la gana i moveu més. En aquest cas, la beguda fa front a les tasques. Si la dieta encara és excessiva, no en veureu el resultat.

Cafè “Turboslim”

Per a la pèrdua de pes, no només s’utilitza cafè habitual del prestatge del supermercat. A les farmàcies, podeu comprar begudes multicomponents a base de cafè aràbiga (88%). I el més popular és el cafè Turboslim. Els seus components actius principals són:

• Extracte de Garcinia Cambogia
• Extracte de cúrcuma
• Extracte de bardana.
• Extracte de Senna.
• Vitamina PP.
• Picolinat de crom.

Per la seva composició, aquest potent netejador permet perdre ràpidament uns quilos de més. Aquesta serà la solució al problema de mantenir el comportament alimentari que va provocar la seva contractació? No, sense revisar la dieta i l’activitat física, no es poden obtenir resultats duradors.

Té + cafè = figura esvelta

Una altra novetat al mercat dieta alimentària i productes d’aprimament. El cafè Minser Forte és un 93% de cafè instantani i un 7% de te verd. Els experts assenyalen que l’extracte concentrat de te verd té una efectivitat més gran sobre el cos humà.

Després de tot, la fulla de te en aquest cas es processa d’una manera lleugerament diferent, que és capaç de deixar tots els macro i microelements més valuosos en la beguda. Però les ressenyes també són mixtes. Algú va aconseguir perdre pes amb aquesta beguda. Però el paper principal en aquest procés el va tenir la correcció de la dieta.