Notícies digerir

Victor Sergeevich Rassadin – lluitador lliure. És guanyador dels campionats de Rússia i de les Copes del Món. Guanyador del “or” de la Copa de les Nacions Europees. Des del 2016 té el títol de mestre d’esports de Rússia de classe internacional. És membre de l’equip de lluita lliure de Yakut. Biografia Victor Rassadin va néixer el 7 de novembre de 1993 a la ciutat de Srednekolymsk de la República de Sakha, a Yakutia, on va viure fins als set…

Read More Read More

Andrey Gennadevich Sidelnikov és un ex futbolista professional rus i kazakh que va exercir de porter. A principis del 2018, va anunciar la seva jubilació. Durant els anys d’activitat futbolística, va jugar a clubs com Spartak Moscow, Khimki, Dynamo Minsk, Spartak Tambov, Dynamo Makhachkala, Spartak Nalchik, Spartak Vladikavkaz, Aktobe i Ordabasy ”i“ Kairat ”. En el període comprès entre el 2010 i el 2015, va jugar a la selecció nacional del Kazakhstan. El creixement d’un jugador de futbol és de…

Read More Read More

Els avantpassats provenen d’Ucraïna occidental. Això va començar la biografia de Terry Savchuk. Més precisament de Galícia, o com s’anomena més sovint – Galícia. El pare de Terry, Louis tinman (potser aquest nom ja es va obtenir al Canadà) Savchuk, va arribar al Canadà de jove, on es va casar amb la noia ucraïnesa Anna (nom de soltera – Maslak). Els Savchuk van donar a llum quatre fills i van acollir una filla adoptiva. La família estava estretament integrada a…

Read More Read More

El més difícil de fer són les dones de cintura fina. Per la seva naturalesa, necessiten reserves de greix per tenir un fill, per això, la major quantitat de greix s’acumula a l’abdomen. Un factor addicional és el sedentarisme, la desnutrició. En aquest cas, les calories que no es consumeixen es processen en reserves de greix. Per tant, és important saber quins exercicis per perdre el ventre i els costats que cal aplicar. Causes de l’abdomen i els costats Una…

Read More Read More

Exercici “Army Spring” – un tipus únic d’entrenament, que contribueix a la crema ràpida de quilos de més. Entrenadors moderns i ben desenvolupats, dietes estrictes, diversos programes d’entrenament, drogues màgiques i molt més, tot això requereix enormes inversions econòmiques i costos de temps, i l’efecte d’aquestes vegades és pitjor del que s’esperava. Els exercicis amb el seu propi pes corporal es poden realitzar en qualsevol moment i des de qualsevol lloc. La “primavera de l’exèrcit” també s’aplica a aquests exercicis….

Read More Read More

Els exercicis de pèrdua de pes són especialment rellevants més a prop i durant l’estiu. Cada persona, independentment del gènere i l’edat, vol posar el cos en ordre, per no tenir vergonya davant d’altres per la platja o fins i tot per la ciutat mentre camina. La importància de l’estat d’ànim Com que perdre pes és un procés molt complex, la primera vegada que no es dóna a tothom. Molta gent simplement renuncia, perd la motivació i comença a estimar…

Read More Read More

Sami Khedira és un futbolista professional tunisí alemany que exerceix de migcampista defensiu a la Juventus italiana i a la selecció alemanya. Anteriorment ha actuat en equips com Stuttgart i el Reial Madrid. L’alçada del migcampista és de 189 centímetres, el pes, uns 90 kg. El futbolista és el campió mundial entre equips juvenils del 2009, campió del món el 2014, i també campió d’Alemanya, Espanya i Itàlia (tres vegades). Biografia Sami Khedira va néixer el 4 d’abril de 1987…

Read More Read More

Un parapent és un dispositiu de vol tripulat no motoritzat amb ala ala estable, format per un o un parell de blocs. S’infla mitjançant la força de fluxos d’aire a través d’entrades especials. El seu pes és d’entre 6 i 20 quilograms, quan es plega, es col·loca en una motxilla estàndard de mida mitjana, la preparació per al vol no triga més de cinc minuts. A més, el dispositiu es pot equipar amb un motor petit, que el converteix en…

Read More Read More

Mikhail Yurievich Balandin – jugador d’hoquei rus, va jugar a la posició de defensor. Alumne del club “Torpedo”. Va jugar en molts dels millors equips d’hoquei de Rússia. El final de la seva carrera va passar al club “Locomotora”. Va morir el 7 de setembre de 2011 a causa de la caiguda de l’avió, que era tot l’equip principal. Infància Mikhail Balandin va néixer el 27 de juliol de 1980 a la ciutat de Lipetsk. Un altre fill va créixer…

Read More Read More

Quan arriba la tardor, la majoria dels principiants s’inscriuen al “simulador”, de les classes en què esperen que es facin forts i s’acumulin. I aquí sorgeix la pregunta: “Quant podeu guanyar massa muscular en un mes?” Considereu-ho amb més detall a l’article. De què creix el múscul? Abans de plantejar-nos la pregunta de quant al mes podeu guanyar massa muscular per a una noia o un home, expliquem per què augmenta aquesta massa. Els nostres músculs tenen una capacitat única…

Read More Read More