L’esquí és un dels esports comuns que representa una gran quantitat de disciplines dissenyades per a les diferents preferències gustatives dels aficionats d’aquesta lliçó. Analitzem a més les característiques de l’esquí, els seus grups principals, així com les característiques de cadascun d’ells.

Característica general

L’esquí és increïblement popular entre representants de diferents categories d’edat. Alguns d’aquests tipus s’inclouen en el programa dels Jocs Olímpics, cosa que fa que aquesta indústria de l’entreteniment tingui encara més demanda.

La seva tasca principal és aconseguir resultats elevats d’una determinada manera. Per descomptat, això requereix un alt nivell de preparació física, tant general com especial. A més, per participar en aquest esport es requereix la presència de qualitats físiques no només físiques, sinó també altes. Els mestres en aquest camp haurien de tenir un coneixement ben desenvolupat no només en teoria, sinó també en pràctiques.

La història

En parlar de la història i els avantatges de l’esquí, cal destacar que aquesta disciplina va aparèixer al segle 6-7. Els habitants del nord utilitzaven els esquís durant la caça d’animals.

A Rússia, el concepte d ‘”esquiar” es va utilitzar per primera vegada al segle XII en el contingut de la carta del Nitro metropolità al príncep de Kíev V. Monomakh. Així mateix, aquest concepte es troba sovint a l’antiga època dels pobles dels països del nord.

Pel que fa a la història de l’esquí, va començar amb la creació de la comunitat d’esquí el 1877, organitzada a Noruega. Després d’això, es van obrir clubs similars a Finlàndia, així com en alguns països d’Amèrica, Europa i Àsia.

L’esquí és una de les disciplines incloses en el programa dels Jocs Olímpics d’hivern, celebrats des del 1924. Aquest grup inclou:

• salt d’esquí;
• biatló;
• estil lliure;
• biatló;
• snowboard
• esquí de fons;
• esquí de baixada

Actualment, aquest esport és especialment pròsper i atrau l’atenció dels joves.

Característiques

Què és l’esquí esport? Ho és un grup d’esports que tenen molts avantatges respecte a altres disciplines actives. Un d’ells és la diversitat que es pot manifestar en el fet que cada curs de formació va per una nova ruta i a una distància diferent. Està de moda triar un o un altre tipus d’esquí segons l’estat de la neu.

Un avantatge d’aquest esport és l’activitat de l’atleta que realitza trucs. La pràctica demostra que quan circulen, hi participen gairebé tots els músculs principals del cos.

Les persones que practiquen esquí, segons les seves ressenyes, tenen en compte que el seu gran avantatge són les classes que es realitzen exclusivament a la fresca. També cal destacar que tot l’entrenament es realitza a temperatures fredes, la qual cosa contribueix a l’enduriment.

Quant a l’esquí

En parlar de la classificació de l’esquí i del tipus d’activitats incloses en aquesta categoria, cal destacar que la moderna comunitat esportiva divideix aquesta àrea en quatre grans grups:

• espècies del nord;
• pinsos alpins;
• estil lliure;
• snowboard.

A més, en realitat hi ha diversos tipus de competicions que no es poden considerar tipus d’esquí separats, però, no obstant això, inclouen un dels elements principals que es desenvolupen en els esquís. Aquestes activitats inclouen:

• biatló;
• turisme d’esquí;
• alpinisme d’esquí;
• orientació de l’esquí;
• skitour

Analitzem a més les característiques de cadascun dels grups presentats per separat.

Carreres

Què són les activitats d’esquí? La primera i més comuna opció per a les classes és la cursa: un clàssic d’aquest esport, amb el qual va començar la història de les activitats d’esquí. Cal assenyalar que aquest tipus de competició va ser originalment inclosa en el sistema dels Jocs Olímpics i que fins ara està continguda.

El Racing preveu tres tipus de moviments d’atletes: gratuït, clàssic i patinatge. Pel que fa a les varietats de races, es divideixen en:

• sprint (cursa de 800 m per a dones i 1000 m per a homes, així com 1600 metres per a cursa per equips);
• curses de persecució (persecució);
• curses de relleus.

Esquí de baixada

A la classificació de l’esquí hi ha un grup com l’esquí. Durant els entrenaments, els esportistes amants d’aquest programa esportiu han de demostrar resistència. A la categoria d’esquí alpí s’inclouen els següents programes:

• esquí de baix;
• eslàlom;
• slalom gegant i slalom súper gegant.

Tots aquests esports inclouen esquiar per un fort pendent, amb girs i diversos tipus de tobogans. Si parlem d’eslàlom, l’atleta ha de superar totes les portes instal·lades al llarg de la distància, per la qual cosa suposa la desqualificació.

Estil lliure

Què són algunes activitats d’esquí? Un dels més habituals entre ells és el freestyle, que moltes persones allunyades del tema esportiu, es caracteritzen com a esquí lliure a la pista en freestyle. Tanmateix, aquest no és el cas.

El freestyle és un esport d’esquí que té les seves pròpies normes i normes. A més, aquest grup preveu diversos tipus d’orientacions, entre les quals cal destacar:

• Mogul;
• acrobàcies;
• dormir creu.

Quan realitzi la tècnica d’esquí en qualsevol dels tipus anteriors, l’atleta ha de baixar a la muntanya i, després de saltar d’un salt d’esquí d’una certa alçada, demostrar un truc únic. A més, a l’hora d’avaluar la tècnica d’esquí, els jutges posen l’atenció en com aterrava l’atleta.

Salt d’esquí

Cal destacar que el salt d’esquí és una de les disciplines més difícils assignades al grup competitiu. Aquest esport pertany al grup professional i consisteix en realitzar trucs a gran altura, tant sols com en equip (4 persones cadascun).

Moltes persones solen notar la dificultat de realitzar molts trucs, caracteritzant els tipus d’esquí. A les ressenyes de salt d’esquí, es destaca que la principal dificultat per realitzar el truc no només és volar per sobre del terra a una altitud d’uns 100 metres, sinó també fer-ho molt bonic, realitzant un estudi acrobàtic únic.

Combinat nòrdic

La disciplina que es considera es combina i preveu l’execució de determinats trucs tant en equip (4 persones) com en solitari. Aquest programa consta de dues etapes, entre les quals inicialment es realitza un salt d’esquí amb un truc, i després un sprint de 10 km d’estil lliure. Cal destacar que la segona etapa es pot substituir per una cursa de relleus formada per quatre recorreguts, cadascun dels quals té 5 km de longitud.

Biatló

A les ressenyes sobre el biatló, sovint es nota que aquesta disciplina és gairebé la més famosa pels representants de la població russa: fins i tot aquelles persones que estan lluny de l’esport d’hivern en qüestió ho saben.

El biatló és una cursa d’esquí, que es combina de manera harmònica amb el tret d’un fusell especial (en algunes curses s’utilitza un llaç en lloc d’aquest). Després de disparar, l’esquiador ha de començar a esquiar de forma lliure.

El Biatló esquí, que és una competició que es pot fer tant per parelles com en un equip de 4 persones. La distància entre els objectius durant el registre d’entrada és de 50 metres.

La peculiaritat d’aquest tipus de competició és que durant la prova per a l’atleta és important no només poder esquiar ràpidament, sinó també disparar amb precisió, ja que per una falta a l’objectiu obté una distància de penalització: 150 metres addicionals.

Snowboard

Una altra àrea més popular en l’esquí és el surf de neu: l’esquí, en el qual els esquís es substitueixen per un tauler especial. De fet, actualment hi ha una divisió del snowboard en diversos tipus:

• estil de pendent;
• eslàlom;
• mitja canonada;
• cursa de creu (o esprint);
• gran aire.

Tots els tipus de surf de neu requereixen una baixada des de la part superior de la pista i un truc lliure, però únic, en el procés de salt d’esquí.

A les ressenyes de molts aficionats als esports d’hivern, es nota que el surf de neu és una mena de freestyle. De fet, ho és, però amb una caracterització comparativa de les dues àrees en qüestió, hem de tenir en compte que el surf de neu és una ocupació més traumàtica que el lliure estil.

Esquí per a nens

Cal destacar que l’esport en qüestió té un gran efecte en el desenvolupament dels nens. Els especialistes en l’àmbit de la medicina i l’educació infantil assenyalen que aquesta lliçó afavoreix el desenvolupament de la salut física, a més de fomentar un caràcter, una disciplina, una voluntat i una varietat d’altres qualitats positives necessàries per a l’edat adulta.

Durant l’esquí, el nen desenvolupa activament el sistema nerviós, els òrgans respiratoris i també es reforça la immunitat. A més, durant l’entrenament, reforça el cotillet muscular i el sistema cardiovascular.

Pel que fa a l’esquí, adequat per al nen, les opcions disponibles són:

• orientació;
• salt d’esquí;
• biatló;
• Carreres
• eslàlom gegant i eslàlom;
• esquí de baix;
• estil lliure;
• biatló;
• adhesiu.

Sabent com l’esquí afecta a una persona, molts pares acostumen a donar-li els fills. Tot i això, han d’entendre que aquesta activitat és activa i, en conseqüència, molt traumàtica.