Gimnasos de formació i fitness de Tyumen

Gimnasos de formació i fitness de Tyumen

Cada ciutadà actiu de Tyumen tria per si mateix un lloc i un esport que vol practicar en el seu temps lliure. Al cap i a la fi, la salut es pot destruir molt ràpidament i, per restaurar-la, caldrà molt de temps i esforç, en el millor dels casos. De vegades la salut desapareix irrevocablement.

Els que dediquen suport a la seva salut com a mínim 2-3 hores a la setmana fan les coses bé. L’ideal és que, segons els experts, cal assignar almenys 30 minuts cada dia. a practicar esports.

No hi ha restriccions en aquest tema. Tant si visiteu el gimnàs de Tyumen com si ho feu vosaltres mateixos, no importa. Si només fos alegria i salut.

Fer esport de forma independent

Els estadis de futbol de Tyumen no només són per a professionals

Pel nombre de residents que viuen a Tyumen, es pot dir que els estadis són suficients. Deu instal·lacions esportives de diversos tipus, tot i que van ser construïdes a l’època soviètica, s’han modernitzat fins avui, i algunes han estat reconstruïdes.

Per exemple, l’orgull dels residents és l’estadi “Geòleg”. Després de la reconstrucció, es va convertir en un dels estadis més moderns de Rússia. A més de l’actuació de l’equip local del FC Tyumen, aquest edifici s’utilitza per a esdeveniments esportius i d’entreteniment.

El més important és que aquí, com en altres estadis de futbol, ​​hi participen equips de futbol infantil i juvenil. Això és molt bo per aquells que els seus fills han decidit jugar a futbol des de ben petit. Per descomptat, no tothom es convertirà en jugadors de futbol famosos, però els nens tenen l’oportunitat d’unir-se a l’esport i a un estil de vida saludable.

Estadi de Geolog després de la reconstrucció

Altres estadis i terrenys de futbol estan en bon estat. Tots treballen per als residents de la ciutat i els conviden a córrer amb la pilota als camps verds ben cuidats.

“Perla de Sibèria”: l’orgull hivernal de Tyumen

La Perla de Sibèria és un altre estadi de Tyumen, que es coneix molt més enllà de les fronteres del país. Aquest estadi de biatló de nova generació està considerat un dels millors del món. A la seva pista actualitzada (des del 2006) es va celebrar més d’un cop el Campionat de Rússia i el món. Aquí es van celebrar amb gran èxit les Copes Mundials i Continentals.

Cal destacar que aquesta perla siberiana s’utilitza tot l’any. Els residents de la ciutat i els seus hostes utilitzen activament la seva infraestructura i la pista d’esquí. Alumnes d’altres esports clubs de Tyumen, Organitzacions regionals i particulars fan ple ús d’aquest centre en atletes de formació, en esdeveniments esportius corporatius i per a famílies. A la base d’aquest centre es pot fer esquí, biatló, atletisme, ciclisme, eslàlom de rem, judo, etc.

Altres llocs esportius

Com a tota Rússia, nombroses escoles esportives a Tyumen atrauen adolescents. Les escoles juvenils municipals que van quedar després de l’URSS són capaces de desenvolupar professionalment inclinacions infantils, ajudar a fer els primers passos, donar l’impuls necessari al gran esport.

En els últims anys, els gimnasos escolars de Tyumen s’han estat modernitzant per satisfer les necessitats bàsiques. Així, no només els nens i adolescents tenen l’oportunitat de participar en grups i individualment:

  • Lluita grecoromana;
  • boxa;
  • haltereig i atletisme;
  • bàsquet, voleibol i handbol;
  • gimnàstica rítmica;
  • ping-pong i billar;
  • dames i escacs;
  • carretera cicloturista i bicicleta de muntanya;
  • hoquei i patinatge artístic.

Tots tenen a la seva disposició equipaments esportius moderns i infraestructures desenvolupades. Cada grup va acompanyat d’un entrenador de classe alta. La majoria tenen files internacionals i tot rus. La metodologia d’educació física i orientació esportiva ha revelat repetidament les capacitats del nen per a un esport en particular.

Escoles esportives de Tyumen

No és un problema triar el gimnàs adequat

Per tenir un aspecte fantàstic i estar al dia amb el ritme de vida modern, cal mantenir el cos i el cos en bona forma. Això no és tan difícil, perquè els gimnasos de Tyumen creixen com els bolets. Actualment a tota la ciutat hi ha uns 167 clubs de fitness pagats.

Aquesta abundància agrada, perquè només en competència augmenta la qualitat dels serveis oferts i el preu en la lluita pel client es redueix necessàriament. Un gran nombre de gimnasos a Tyumen dificulta una persona que vulgui fer fitness. Però hi ha diversos criteris pels quals podeu triar un gimnàs per a les classes:

  1. Hauria d’estar el més a prop possible de casa o treball.
  2. No s’ha de sobrecarregar amb persones a l’hora de classe.
  3. Els entrenadors han de ser professionals.
  4. És desitjable que els voltants tinguessin més o menys la mateixa edat.
  5. El cost dels serveis no us hauria de preocupar.

El gimnàs és un bon lloc per mantenir-se en forma

L’estrès diari i el treball immòbil sedentari afecten negativament el benestar d’una persona. D’aquesta pateix insomni i fatiga, a partir de la qual disminueix el seu rendiment. Per tant, els experts recomanen insistentment, com a mínim, exercicis matinals o trotar.

La millor opció és desfer-se de l’insomni i millorar el seu benestar: vine a algun gimnàs. Per a això, hi ha més nombre de gimnasos a Tyumen.

Tots ells estan equipats amb un grau o un altre:

  • barbes, peses i creps de goma;
  • equip gratuït d’entrenament del pes;
  • simuladors aïllats en bloc;
  • steppers i formadors el·líptics;
  • bicicletes per fer exercici i cintes de seguretat.
Gimnàs

Com reduir el cost de les classes en un gimnàs

Tothom entén que en un club d’elit el cost de les classes és més elevat. Si no esteu satisfets amb els gimnasos barats a Tyumen, aleshores als clubs cars, podeu reduir significativament el cost de les classes.

  • En primer lloc, si teniu l’oportunitat de reservar al matí o al menys durant el dia a la sala, això ajudarà a reduir la tarifa en un terç.
  • En segon lloc, comprar una membre del club durant molt de temps. Una subscripció anual serà molt més barata que un pagament únic.
  • En tercer lloc, després d’haver estudiat bé els mètodes de treball al gimnàs, podreu estalviar en els serveis d’un entrenador personal.


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *