Notícies digerir

Hi ha qui creu que no es pot aprendre la boxa a casa. Per això, necessiteu visitar la sala, organitzar sparring amb l’entrenador i altres esportistes. Però, havent comprat una bossa de perforació, podeu dominar els cops principals i mantenir-vos en bona forma física. Com caure a casa? El propòsit de les classes, avantatges i desavantatges Abans de començar la boxa, heu de decidir per a què serveixen aquestes classes. Si l’objectiu principal és dominar les tècniques d’autodefensa, és millor…

Read More Read More

Un estil de vida saludable permet que una persona moderna se senti molt millor. L’exercici regular ajuda no només a mantenir-se en bona forma, sinó també a l’alçament. Moltes persones prefereixen anar a nedar, ja que afecta positivament tot el cos. Visitants de totes les edats vénen a la piscina Aquamarine (Mitino), ja que els agrada passar el seu temps lliure en benefici del seu cos i ànima. Per als convidats preparats un bon servei i condicions. Informació general La…

Read More Read More

Arnold Schwarzenegger és un dels majors atletes del món de l’esport professional. Aquest home només va aconseguir capgirar les idees sobre les capacitats del nostre cos i fer una autèntica revolució en el món de la musculació. Què és el sistema d’exercicis Arnold Schwarzenegger? Quins són els principis de les classes d’un atleta destacat? Sobre això a l’article. Arnoldo Schwarzenegger: dades antropomètriques Quina antropometria tenia un atleta en el punt àlgid de la seva forma física? Primer, considereu el pes…

Read More Read More

Malauradament, cada any hi ha cada vegada més gent que d’alguna manera manifesta dolor a l’esquena. El motiu principal és la inactivitat (sedentarisme) i l’escoliosi (curvatura de la columna vertebral). Podeu oblidar-vos del mal d’esquena i fins i tot millorar la postura si feu diversos exercicis. En aquest article en parlarem més sobre un. Característiques de l’exercici “Kitty” Es va utilitzar originalment en ioga. Ara molt comú en exercicis de fitness i fisioteràpia. La peculiaritat de l’exercici “Kitty” o “Doggy”…

Read More Read More

Les dones intenten posar-se en ordre immediatament després del part i per tant van a tota mena de trucs. Algú ho aconsegueix, algú no, però tot perquè els mètodes van ser escollits incorrectament. Donarem alguns consells sobre com treure el ventre postpart després de casa. Per què el meu estómac és tan lleig El part és un procés fisiològic que funciona igual per a tothom. Per aquest motiu, abans de buscar informació sobre com es pot treure el ventre postpart…

Read More Read More

Què és la pesca submarina al Volga? Aquest riu és considerat un dels més grans del planeta. Sempre era famosa per molts peixos. La seva màxima diversitat és característica del delta, que ocupa un territori significatiu. Forma un analògic d’un triangle, el punt superior del qual es troba just a sobre d’Astrakhan. Les festes aquí són el principal canal i gran afluència de Buzan. Característiques del riu Té especial interès la pesca submarina al delta del Volga. Les persones que…

Read More Read More

Els remulls són un exercici extremadament difícil, especialment per a principiants. Per exemple, la majoria dels cadets marins triguen fins a sis mesos a fer el primer pull-up complet a la barra horitzontal. Què dificulta aquest exercici? La seva principal dificultat rau en el fet que una persona ha de pujar el seu propi pes, utilitzant només els músculs del seu cos superior. És per aquesta raó que els esportistes novells busquen una alternativa als pull-ups abans d’emprendre aquest difícil…

Read More Read More

Els aficionats a les històries de detectius coneixen bé el nom de Tatyana Ustinova. Es va fer famosa com a autora amb talent de novel·les de detectius irònics i aventurers, de les quals era impressionant i volia literalment empassar tot el llibre per arribar ràpidament al fons de la veritat. Però poca gent sap que durant molts anys aquest escriptor popular i de moda va viure amb sobrepès. Ara també és famosa per la impressionant història de la seva transformació…

Read More Read More

Tothom que estigui interessat en el tema de perdre pes, probablement coneix una norma senzilla: per tal que la fletxa de les escales caigui cap avall, haureu de gastar cada dia més calories que obtenir-ne. Moltes dietes es basen en aquest principi, inclosa la dieta ABC. Ens va venir d’Amèrica, altrament no es pot anomenar “draconiana”. Però va demostrar la seva efectivitat, que va provocar el desenvolupament d’opcions simplificades, com ara les dietes ABC light i ABC super light. A…

Read More Read More

Aquells que vulguin posar el seu cos sempre trobaran una manera de fer-ho. Alguns busquen excuses: el gimnàs està tancat, avui és el dia lliure, em vaig emmalaltir, etc. No obstant això, la forma més assequible de posar ordre a la salut i al cos és començar caminades intensives. Què utilitza el caminar per a les dones, què cal saber sobre aquest esport i com no perjudicar la salut? Córrer o caminar? Els experts coincideixen que aquestes dues disciplines sobre…

Read More Read More