La natació ha estat des de fa temps un dels millors entrenaments per a tot el cos. Enforteixen la salut, corregeixen la figura i energitzen. A la piscina “Aquatica” de Tomsk, podeu practicar aquest esport durant tot l’any. A continuació parlarem més del complex esportiu.

A prop de la piscina

Al centre esportiu “Aquatica” es poden practicar diversos esports. Per als amants de la natació, hi ha una piscina de 25 metres. Tant adults com nens poden estudiar aquí. Hi ha programes especials per a mares i nadons, lliçons de natació i entrenaments per a nens.

Aquí podeu aprendre a nedar a qualsevol edat. Tots els professors són especialistes qualificats, molts dels quals són esportistes professionals.

Per visitar la piscina Aquatika de Tomsk, heu de tenir els següents accessoris amb: vestit de bany, pissarres, barret, tovallola, sabó i roba de rentat. També cal preparar un certificat mèdic amb antelació: per a adults, es pot fer un examen al mateix complex esportiu, però per als menors d’11 anys, cal visitar un terapeuta i passar una anàlisi d’enterobiosi.

Serveis de la piscina “Aquatic” a Tomsk

A més de la piscina, al complex esportiu hi ha seccions esportives per a nens, on els nens posen les bases d’un estil de vida saludable, resistència, entrenament esportiu, força i disciplina.

Per als adults, hi ha programes en grup sobre càrregues de ioga i energia, i per a aquells que volen fer exercici al gimnàs hi ha un complex de gimnàs.

Una sauna finlandesa ubicada al centre esportiu us ajudarà a relaxar-vos després d’exercir esports.

Piscina “Aquatica” a Tomsk: horaris i preus

Les classes de natació es fan cada hora, de 7.00 a 21.45. Es proporcionen 45 minuts per entrenar-se en aigua, 15 minuts per canviar-se de roba i dutxar-se.

El cost d’una sola visita parteix de 200 rubles, les classes d’aeròbic d’aigua costen 350 rubles, l’entrenament personal – 690 rubles. Tothom pot comprar una subscripció per a diverses visites. Els preus reals s’han d’especificar per telèfon o al mateix complex.

Contraindicacions

Està prohibit nedar a la piscina per a persones amb:

• insuficiència cardíaca;
• insuficiència renal i hepàtica;
• epilèpsia;
• trastorns i infeccions intestinals;
• al·lèrgies
• febre;
• lesions al cap;
• infeccions virals;
• tuberculosi.

Val la pena visitar amb cura les persones amb malalties dels pulmons i bronquis, perquè sovint s’utilitza clor per desinfectar l’aigua i pot afectar negativament el sistema respiratori.

El millor de tot és que abans de començar a anar a la piscina, demaneu assessorament al vostre metge.

On és

La piscina Aquatika de la ciutat de Tomsk es troba a l’adreça: Lenin Avenue, 37.

El complex esportiu està obert de 7.00 a 23.00, cada dia.

En conclusió

La natació es posa a la llista dels millors tipus d’activitat física. Al cap i a la fi, té molt poques contraindicacions i molts beneficis per a la salut. L’entrenament en aigua és molt popular entre els amants d’un estil de vida actiu. A la piscina d’Aquatica de Tomsk, sempre estem encantats de veure tots els aficionats a un estil de vida saludable.