La dona més forta de Rússia: nom, biografia, vida personal, èxits, fotos

La dona més forta de Rússia: nom, biografia, vida personal, èxits, fotos

Quan es planteja la pregunta sobre els millors entrenaments femenins, la imaginació dibuixa immediatament aeròbic i fa exercicis amb manuelles. Però, per alguna raó, pocs representants del sexe just atenen el poder elèctric, tot i que només aquest esport pot aportar una figura femenina i una salut molt més beneficiosa. Traduït de l’anglès, powerlifting és “force” i “uplift”. Per treballar amb pesos, heu de ser forts, i per això heu d’entrenar. D’altra banda, si s’entrena i s’eleva peses, es convertirà en fort i s’adaptarà com a professor i instructor d’entrenadors físics de Chelyabinsk. Glushko Anna Pavlovna és la dona més forta de Rússia. El poder elèctric, que treballava amb pesos pesats i el gimnàs, a jutjar per la seva figura, no la va convertir en un hulk masculí, al que les noies tenen tan raonablement por. Per contra, Anna és alegre, encantadora, bella i inusualment feliç.

Titulada Strongwoman

Els homes de tota la Terra poden demostrar llargament i tossudament que les dones són el sexe més feble. Només és poc probable que siguin capaços de convèncer la resident dels Urals, la increïble Anna Glushko.

Anna no és només “La dona més forta de Rússia”. Dues vegades ha destacat als campionats mundials de powerlifting, és la campiona russa en potència d’extrems esports i la propietària d’un registre inusual a Rússia amb el moviment de set jeeps. A primera vista, la dona forta de Chelyabinsk és una dona molt corrent. Només el personatge d’aquesta dama és ferro i la força física és enorme. Això es nota en moltes competicions, incloses les de Saratov. Va ser allà quan fa uns quants anys, una noia molt esvelta amb una figura ideal (alçada – 172, pes – 65), va marcar un rècord insòlit. Abans d’això, les “dones fortes” ja es distingien per la superioritat de la força sobre el sexe més fort: aixecava blocs com sense pes i movia camions de pes pesat i aixecava les classes més joves d’una mà al palmell de la mà i molt més.

Pes total dels cotxes 14 tones

Truc increïble

A mitjans de novembre de 2012, l’atleta ural va arribar a Saratov per establir un nou rècord en l’extrema potència. I ella ho va fer. Els espectadors d’una increïble acrobàcia recorden com set jeeps van quedar en un sol paquet just al bell mig de l’avinguda Kirov, com Anna va fer un escalfament lleuger i, després, vestida amb cinturons, va arrossegar aquesta “locomotora de vapor” de 14 tones dels cotxes. Va ser la primera dona que va decidir-ho.

“La dona més forta de Rússia” Anna Glushko va admetre després que mai es va sentir millor que després d’aquesta victòria i va agrair molt als aficionats. Segons ella, tenia molta por de qualsevol fracàs en aquest extrem extrem.

Home tractor

Fets de biografia

Tota la vida d’Anna Glushko està connectada amb la ciutat de Chelyabinsk. El personatge lluitant es va començar a formar a la infància. Anya, amb un munt de nois, va anar corrent a tot arreu, de vegades defensant la justícia del seu tribunal i, de vegades, del seu districte central. Ella era apoderament “el seu xicot”, encara que es fes amb una falda plisada. Va aconseguir recórrer tot el districte amb els nois i arribar a casa a temps. Ell i el seu germà van ser educats estrictament, però de forma justa. Les relacions a la família es van basar en la confiança. A les 21.30, calia estar a casa com una baioneta i fins i tot ficar-se al llit, i Anya ja tenia temps per aquesta vegada, no va incomplir l’ordre. La nena va aprendre a respondre per paraules en aquells anys. Així doncs, apareix als seus fills, George i Stanislav, segons el principi: “Va dir que ho va fer”.

Com va començar l’esport?

Anna Glushko, forta i atrevida i bella dona russa

No només amb el powerlifting, sinó amb la natació va començar el camí cap a l’esport d’Anna. La dona més forta de Rússia es va implicar amb èxit a l’escola esportiva de la reserva olímpica, inclosa a l’equip juvenil. Un diagnòstic decebedor va obligar a interrompre la natació. Amb malalties del cor què fer? Un any de silenci interior – va pensar Anya. En la seva norma no renuncia a la renúncia, la noia va anar al gimnàs, buscant-se a ella mateixa en un nou paper. El fracàs ha superat aquí. Una caiguda infructuosa i, com a conseqüència, una greu lesió medul·lar, després de la qual el futur campió va portar una cotilla durant sis mesos. Només dos mesos després de la recuperació, una nova lesió a la pista de gel. El colze de l’esportista gairebé es va veure. Els metges van dictar un veredicte: discapacitat. Però aquí, l’Anna no es va rendir, només es va enfadar més. Al contrari de les maquinacions del destí, la noia amb força voluntat va seguir endavant. En aquest moment, l’home més fort del planeta Elbrus Nigmatullin estava guanyant un grup d’atletes. Com a resultat, a partir del desembre de 2009, la dona més forta de Rússia va començar a formar-se seriosament. Una foto de les publicacions d’Ural Sud és una confirmació de l’èxit assolit aleshores.

Dones fortes amb l’entrenador més fort Nigmatullin

Èxits d’Anna Glushko

La carrera esportiva d’una dona forta s’ha desenvolupat amb èxit. Títols d’atleta:

  1. Màster d’esports en natació i deadlift.
  2. Candidat a MS Powerlifting.
  3. 2011: medalla de plata al Campionat de Rússia Extrema Potència.
  4. 2011: campió de la regió de Chelyabinsk en crossfit.
  5. 2011 i 2012 – Campió del Chira Powerlifting.
  6. 2012 – Campió d’Europa de l’Est en el powerlifting.
  7. 2012: titular de rècords russos en un projecte de 14 tones de 7 jeeps.
  8. 2012 i 2013, campiona de Rússia en dones extremes del poder, va rebre el títol de “La dona més poderosa de Rússia”

Carrera de coach

Anna Glushko - instructora de fitness

Anna Pavlovna no només es millora a si mateixa, sinó que comparteix generosament la seva experiència amb joves esportistes. Les primeres alumnes, tres noies extremes del poder, es van portar al Campionat de Rússia de maig de 2013. Llavors van començar a aparèixer cada cop més. A la foto de la dona més poderosa del país, Anna Glushko, publicada a Internet, podeu resseguir la carrera esportiva i d’entrenadora del famós chelyabinsk. Anna impulsa activament un estil de vida saludable, és membre de la Ural Fitness Trainers Association, forma entrenadors de gimnàstica a Chelyabinsk i Ekaterinburg i realitza cursos i seminaris sobre dietètica. L’entrenadora, segons Anna Glushko, hauria de ser un referent per als estudiants, un exemple a seguir. Per fer-ho, necessita una forma física excel·lent i una excel·lent forma atlètica. I sense que sigui impossible convertir-se en un bon entrenador, és sense la capacitat de vèncer la gent.

Recomanacions de fitness d’Anna Glushko

A la vida corrent, Anna Glushko és una dona corrent

La dona més forta de Rússia aconsella a tothom que s’esforci en la perfecció física:

  1. Assegureu-vos de que s’agafi: és molt important per als músculs del “cinquè punt”.
  2. Menjar sovint, en porcions petites, és millor 6 vegades al dia. El lema “No s’ha de menjar després de les sis” no s’utilitza: resulta que això comporta obesitat.
  3. Si entrenes al gimnàs amb un pes suficient, no podràs ser culturista. Necessiteu drogues. Però serà possible convertir-se en intel·ligent i atlètic.
  4. La dieta diària ha de contenir molts aliments proteics: llet, cottage, formatge, ous, carn, peix.
  5. No salteu l’entrenament, heu de guanyar força. El cos tornarà tot plegat per cent vegades: un estat d’ànim positiu, una salut excel·lent, una figura ideal.

Res d’ésser humà no és aliè

Anna Glushko, com totes les persones de la Terra, té els seus propis interessos, opinions i somnis.

Glushko - campió mundial de dues vegades en el poder i campió de Rússia en el poder extrem

Al mateix temps, va rebre dues formacions superiors: tècnica i esportiva-mèdica. Té un títol de MBA. Té una actitud positiva davant la vida, prefereix relaxar-se amb la seva família, sovint va a la muntanya per recarregar-se especial. Del menjar, li agrada la pizza i la carn a la brasa. Troba temps tant per llegir llibres com per veure pel·lícules interessants. Sobretot va quedar impressionada per la pel·lícula “Knocking on Heaven”. Li agrada vestir-se d’una altra manera. L’armari té de tot: des de roba esportiva fins a bonics vestits de nit.

El tatuatge a l’espatlla d’Anna no apareixia espontàniament. Durant gairebé sis anys, va reflexionar sobre la imatge del futur. La imatge d’un drac es va somiar una nit. El mestre va encarnar un somni en la realitat. Des d’aleshores, un símbol peculiar de la revivència interminable de la vida ha aparegut a l’espatlla gracienca de la dona més poderosa de Rússia.

Família d’homes forts

Per molt forta que sigui la dona, ella, en el fons, sempre necessita protecció i suport. És molt important que un ésser estimat s’abraça en moments difícils, tranquil·litzi i digui que tot anirà bé. Per fer-ho, ha de ser més fort moralment.

Anna i Mikhail es van conèixer a l’estiu de 2012 en un torneig extrem del poder als suburbis nadius del jove. Anna va tenir dos fills, a més d’un regust amarg del seu primer matrimoni infructuós, per falta de respecte per les seves aspiracions personals. Després de la competició, Michael i Anna van mantenir la comunicació durant un any i, quan es van retrobar, no es van tornar a deixar. Mikhail Sukharev, atleta professional, mestre d’esports a la premsa de banc, el CCM en gimnàstica artística, amant de l’entrenament, professor de la universitat de la reserva olímpica, va lamentar-se de la seva estimada cara a Chelyabinsk. El 2013 es van casar, es van casar i van triar el nom comú Glushko. El marit d’Anna va aconseguir assolir un gran èxit en la musculació, treballa com a professora i entrenadora personal al gimnàs amb Anna. Michael: suport i suport d’Anna en tot. Comparteix plenament l’estil de vida amb les seves dones fortes. Aquí es troben, l’home i la dona més forts: la família més forta Glushko.

Família d’homes forts: Anna i Mikhail Glushko

Quan fa cinc anys a Chelyabinsk, la gent caminava a les noces d’homes forts, a la celebració no hi havia pastís ni alcohol. Els recent casats es preparaven per a la competició i la relaxació, segons Anna, és inacceptable. Michael està d’acord amb això. Només una setmana de descans és una pèrdua de forma, un rebut de tres setmanes senceres.

La família Glushko fa una crida a tothom a millorar-se, a avançar. Empenyeu-vos i tireu-vos, perquè sou molt més forts del que creieu!


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *