Arts marcials per a nens: tipus, característiques i normes d’elecció

Arts marcials per a nens: tipus, característiques i normes d’elecció

Cal abordar el desenvolupament dels nens ja a una edat primerenca. La pràctica demostra que l’estat de salut d’un nen depèn directament de si assistia a seccions esportives a la primera infància i de quin tipus d’esport practicava. A continuació, plantegem una llista de les principals àrees de lluita infantil, així com els principals avantatges de cadascun d’ells.

Arts marcials per a nens a partir de 4 anys

Per què un nen ha d’assistir a seccions esportives?

Avui en dia, molts pares joves tenen preguntes sobre el que se li ofereix al nen visitant seccions esportives i, en particular, la lluita. Tal com demostra la pràctica, la majoria dels pares s’equivoquen en el fet que en aquests cercles només ensenyen les peculiaritats de lluitar, però de fet no és així, el resultat de les classes és molt més polifacètic.

En primer lloc, convé parar atenció al fet que en aquestes seccions ensenyen no només la capacitat de plantar cara a si mateixos en una situació de conflicte, sinó també la capacitat de controlar el cos i percebre correctament el seu propi jo.

També és útil una visita a les seccions d’arts marcials per als nens perquè, durant les classes correctament construïdes, l’infant desenvolupa resistència, flexibilitat, destresa, intuïció, determinació, confiança en si mateix i també millora la coordinació dels moviments.

Escola d’arts marcials per a nens

En què han de prestar atenció els pares abans d’enviar el seu fill a la secció?

Totes aquelles mares i pares que vulguin enviar el seu fill o filla a la secció on ensenyen l’art de la lluita han de tenir en compte diversos factors. En primer lloc, el nen hauria de ser absolutament saludable i no tenir cap contraindicació per part mèdica per a aquestes activitats.

En triar una secció, heu de parar atenció al fet que el cercle seleccionat té un curs dissenyat per a l’edat real del nen. Els especialistes en l’àmbit de la medicina i l’educació infantil prohibeixen categòricament als pares enviar els seus fills a seccions que preveuen classes simultànies amb nens de diferents edats. Això és especialment cert per a aquells que no han estudiat prèviament en aquestes institucions.

I, per descomptat, a l’hora d’escollir una secció, sens dubte cal tenir en compte el desig del propi nen, perquè sense ell no es pot esperar un resultat positiu.

Analitzem a més les característiques dels tipus de lluita més populars, així com els principals avantatges de cadascun d’ells.

Lluita grecoromana

La lluita grecoromana és un dels tipus d’arts marcials més habituals, perfecte tant per a nens com per a noies. La seva característica principal és que durant les lliçons s’ensenya als nens com eliminar correctament l’enemic d’un estat d’equilibri, mitjançant la implementació de captures i deduccions, així com algunes altres tècniques militars. En aquesta lluita, està terminantment prohibit l’ús de puntades, l’objectiu principal del qual és la col·locació correcta de l’enemic a les espatlles i privar-lo de la capacitat de moure’s normalment, com a conseqüència del que es poden provocar danys físics.

Els entrenaments de lluita grecoromana s’han de dur a terme 1,5-2 hores, 3-4 vegades per setmana.

Quins són els principals aspectes positius d’aquest tipus de lluites? En primer lloc, a l’entrenament als nens s’ensenya el respecte a l’enemic. Durant les lliçons, es desenvolupa la lògica del nen, la intuïció, la destresa, la flexibilitat, l’enginy ràpid i la reacció ràpida del nen.

Es recomana visitar seccions d’aquest tipus de lluites a partir dels 7-8 anys, quan el nen normalment ha desenvolupat una coordinació de moviments.

Lluita lliure

A les escoles arts marcials per els nens sovint organitzen seccions d’entrenament de lluita lliure d’estil lliure. Cal destacar que aquest esport té moltes semblances amb l’art anteriorment considerat, però la seva diferència principal és que aquest esport permet l’ús de cames a l’hora de demostrar tècniques. En particular, a l’entrenament sobre lluita lliure d’estil, se li ensenya a un nen a fer escombrades, ganxos i passos.

La pràctica demostra que el resultat brillant de visitar aquesta secció és el desenvolupament de la destresa, l’enginy, la flexibilitat, la concentració, la coordinació i la confiança en ells mateixos.

També es pot visitar aquest tipus de secció a partir dels 7-8 anys. Per practicar aquest tipus d’arts marcials, haureu d’adquirir una lluita especial i lluitar per a un nen.

Boxa

Aquest tipus de lluita és considerat un dels més populars, però també el més traumàtic. Preveu l’enfrontament de dos rivals que es donen cops de puny als guants especials. Durant la lluita, es prohibeix estrictament realitzar cops de colzes, cames, cap, així com fer agafades. A causa de l’alt nivell de risc de lesions, un nen pot visitar la secció de boxa dels 9-10 anys.

Els experts en aquest camp assenyalen que una persona que es dedica professionalment a aquest esport desenvolupa resistència, intuïció, velocitat de reacció, coordinació, perseverança, composició, així com excel·lents estiraments i bona memòria. A més, un nen dedicat a la boxa sempre pot lluitar per ell mateix.

Per assistir a la formació, el nen ha de comprar un conjunt d’uniformes, que haurien d’incloure:

  • guants de boxa i closca;
  • un casc;
  • vendatges;
  • protecció per a l’engonal i el cos;
  • protecció boca;
  • boxejadors.

Abans de donar el vostre fill a la secció de boxa, heu de sotmetre’s a un examen mèdic minuciós i consultar un pediatre. Cal assenyalar que la boxa està estrictament prohibida per a les persones amb deficiències de visió, respiració, sistema musculoesquelètic, sistema urogenital, cor i vasos sanguinis, així com per a aquelles persones amb insuficiència pulmonar.

Kickboxing

El Kickboxing pertany al grup d’esports de xoc, que segons molts, és una combinació exitosa de boxa, taekwondo i karate. Aquesta baralla implica l’ús de braços i cames en colpejar. L’objectiu principal de l’entrenador és desenvolupar la velocitat d’impacte del nen, caure correctament i evitar els danys causats per l’enemic.

En el cas d’un nen que assisteixi a entrenaments de kickboxing durant molt de temps, desenvolupa una reacció ràpida, intuïció, resistència, pensament especial, maniobrabilitat, compostura, la memòria millora notablement i la capacitat de defensar-se per un mateix en qualsevol situació augmenta bruscament.

Per començar a visitar aquest art marcial per a nens, els nens han d’aconseguir una edat d’entre 7 i 8 anys.

Wushu

Wushu és un art marcial tradicional originari de la Xina. El seu principal impacte està orientat a millorar no només l’estat extern, sinó també l’estat intern d’una persona. Wushu és una lluita que té com a objectiu desenvolupar al capdavant una filosofia de lluita per l’harmonia del cos i l’ànima, així com evitar conflictes.

Els elements principals de Wushu inclouen cops de braços, cames, cap, cos, així com la implementació de plecs i llançaments.

Wushu és una lluita les activitats són categòricament contraindicades en nens amb lesions, lesions medul·lars, infeccions i defectes cardíacs. El metge també els pot prohibir aquells que tinguin els peus plans o malalties dels ulls.

Seccions d’arts marcials per a nens

Karate

El karate és un dels tipus d’arts marcials més mòbils, que proporciona danys a l’enemic com a resultat de la implementació de les combinacions adequades, que consisteixen en cops de braços i cames, presentats en una combinació especial: block-kick-block.

Els professionals assenyalen que el karate és el millor art marcial per a nens, ja que l’entrenament regular i de llarga durada desenvolupa resistència, poder de xoc, destresa, resistència, excel·lent reacció, resistència i també desenvolupa la musculatura en un nen.

Podeu practicar aquest tipus d’art marcial a partir dels 5-6 anys, però els experts en l’àmbit de l’esport i el desenvolupament infantil recomanen donar al vostre fill a la secció de karate a partir dels 7-8 anys i només si no té problemes amb la pressió o la funció del cor.

Classes d’arts marcials per a nens.

Judo

El judo és una de les arts marcials més populars per als nens. Per participar en aquest esport, heu d’adquirir un kimono per al nen, i també assegurar-vos que estigui completament sa i no tingui problemes amb la vista, els ronyons o el cor.

Judo és un joc de lluita japonesa en el qual també poden participar nens i nenes. Els seus elements principals són les captures, els llançaments, així com els plecs que neutralitzen la força de l’enemic. Els experts en el camp de l’esport assenyalen que el judo és una lluita que pot desenvolupar una excel·lent maniobrabilitat, coordinació, equilibri i també la força dels músculs i de les articulacions. A més, la pràctica demostra que les classes regulars de judo contribueixen al desenvolupament de la intuïció.

El judo és el millor art marcial per a nens a partir de 4 anys.

Taekwondo

El taekwondo és un tipus d’art marcial especial que provenia de Corea. La seva característica principal és que durant la lluita tots els cops es lliuren, en la seva majoria, amb els peus. Les classes d’aquest esport són perfectes per a nens actius i molt mòbils, així com per a aquells que són especialment resistents.

Taekwondo és un art marcial per a nens a partir de 3 anys, però els experts en esports recomanen donar al nen a la secció quan tingui 6-7 anys. Perquè un nen assisteixi a les classes, cal adquirir un formulari especial amb antelació: dobok.

Quins avantatges té taekwondo? Per descomptat, tenen un efecte positiu en l’estirament del nen, milloren la coordinació dels seus moviments, la resistència del cos, la mobilitat corporal, la resistència i la intuïció. A més, en un nen que assisteix a una secció de taekwondo, la musculatura és excel·lent. Els pares han de considerar que una lluita tan activa està estrictament contraindicada per als nens que tenen problemes amb el treball de les vies respiratòries, el fetge, els ronyons, el cor, així com amb trastorns del sistema musculoesquelètic. D’altra banda, no se l’hauria de tractar aquells que se’ls diagnostiqui un peu pla o úlcera pèptica.

Arts marcials per a nens a partir de 3 anys

Aikido

L’aikido és un dels millors tipus de lluita i arts marcials per a nens, adequat tant per a nens com per a nenes. Té alguna peculiaritat, que consisteix en l’estudi de tècniques d’aquest tipus que permeten dirigir la força de l’enemic contra ell. En l’entrenament d’aquest tipus de lluita, s’ensenya als nens la implementació de pinçades doloroses, deduccions i altres tècniques que puguin dirigir l’enemic en el sentit contrari.

La pràctica demostra que, com a resultat de visitar el tipus d’art marcial considerat per a nens, el nen rep un pensament abstracte, adquireix sensibilitat al seu cos i excel·lents habilitats atlàtiques. A més, durant l’entrenament, els nens aprenen autocontrol, desenvolupen intuïció i una excel·lent maniobrabilitat.

L’aikido és una lluita força seriosa en què convé renunciar a un nen que hagi arribat als 10 anys.

Tipus d’arts marcials per a nens

Sambo

El sambo és un tipus de lluita en què es permet l’ús de llançaments i agafades doloroses, així com l’ús de la força a les cames de l’adversari. Qualsevol episodi de sambo comença amb les parts acceptant una postura baixa.

A causa de la gravetat de la lluita, es recomana que comenci a entrenar als 9 anys. Per assistir a la formació d’un nen, haurà de comprar un uniforme especial:

  • kapu;
  • protecció per l’engonal i el cap;
  • sabates de lluita;
  • un uniforme especial format per jaqueta i pantalons.

Les classes d’arts marcials per a nens aporten beneficis extraordinaris, que consisteixen, en primer lloc, en millorar el pensament, la coordinació, el desenvolupament de la intuïció i la força, així com la maniobrabilitat.

Com triar la secció adequada?

Abans d’escollir un determinat tipus d’arts marcials per a nens, cal esbrinar del nen què exactament vol fer, perquè el desig d’assistir a l’entrenament de vegades proporciona un resultat excel·lent. Per fer-ho era convenient, heu de preferir aquelles seccions que es troben a poca distància de casa (si és possible).

Xiquets d’arts marcials

Després d’haver caigut l’atenció sobre una secció d’arts marcials particulars per als nens, els pares haurien de parlar amb les mares i els pares d’aquests nois que ja l’han visitat. Immediatament abans de l’inici de les classes, heu de comunicar-vos personalment amb l’entrenador, centrar-vos en les principals característiques del personatge del nen, així com en els resultats que s’espera de la visita.

Quan trieu un tipus d’arts marcials per a nens, haureu d’enviar el nen a classes de prova, perquè així serà capaç de decidir què li apel·larà.


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *