Millors llibres de pèrdua de pes

Millors llibres de pèrdua de pes

Els llibres sobre la pèrdua de pes fa temps que són rellevants per a les dones i no perden la popularitat fins avui. Com que la pèrdua de pes sempre interessa el sexe just, intenten trobar l’assistent perfecte, gràcies al qual ràpidament es pot desfer de quilos de més, eliminar malalties i atraure l’atenció del sexe oposat. Per aconseguir aquests objectius serà llibres útils escrites per autors que han experimentat totes les penalitats de l’obesitat en si, així com les persones que estan ben versats en aquest tema i ajuden a moltes dones.

llibres de pèrdua de pes motivacionals

Valoració del llibre

Els llibres moderns de pèrdua de pes poden ajudar a molta gent a desfer-se del greix odiat. El seu nombre és força gran, per la qual cosa les dones solen tenir problemes d’elecció. Per entendre el que l’autor aporta una millor i més accessible la informació, i que és sens dubte un èxit de vendes, cal tenir en compte una llista de llibres sobre la pèrdua de pes es presenten a continuació. Consisteix exclusivament en líders del tema que definitivament ajudaran a ordenar la xifra, però només si es compleixen tots els requisits. No només motiven al començament de perdre pes, sinó que tampoc permetran rendir-se sense assolir l’objectiu.

llibres sobre nutrició i pèrdua de pes

“No sé baixar de pes”

Entre tots els llibres sobre perdre pes, la creació del conegut Pierre Ducane, que ja fa temps que s’estableix com un autèntic especialista, ha presentat al món moltes dietes efectives i consells per mantenir el pes en primer lloc.

L’especialista del seu llibre descriu un sistema nutricional eficaç. Va guanyar el respecte de molta gent amb prou feines. Aquest sistema només implica restriccions dietètiques raonables. Tot i que totes les recomanacions s’han de respectar estrictament, estaran al poder de totes les dones.

A la primera i segona fase, segons el sistema Ducan, hauràs d’influir durament en els quilos de més. Pel que fa a les dues etapes següents, són necessaris per consolidar l’efecte obtingut. La dieta de l’autor conté productes alimentaris que es venen a totes les botigues, fet que és el principal avantatge del sistema. A més, a la gent li agrada la varietat de plats i la senzillesa de la seva preparació.

millors llibres de pèrdua de pes

Dieta “Dr. Bormental”

Aquest llibre de pèrdua de pes té tants fans. Permeten acomiadar-se d’una vegada per totes del greix subcutani, sense haver guanyat noves malalties associades a l’aparell digestiu o a la pell, com passa sovint amb una forta i severa restricció de la nutrició.

El llibre presenta una tècnica única que permet perdre més de 40 quilograms en poc temps. Aquí, cada etapa es descriu amb detall, així que després de llegir-la no quedaran preguntes addicionals.

El propòsit principal del llibre és reprogramar la psique humana. Això significa que el pensament i les accions del lector canviaran, com a resultat de la pèrdua de pes serà ràpida i sense turments. A més, gràcies a aquest enfocament, només es pot gaudir del plaer d’una nutrició adequada sense ni tan sols pensar en la brossa.

El llibre presenta exercicis i tècniques psicològiques que asseguraran una transició fluida a l’harmonia – primer a l’interior i només després a l’exterior. Així, una persona pot configurar per sempre al seu cervell la tasca de mantenir el pes adequat.

“Mètode Montignac específicament per a dones”

Entre els millors llibres sobre nutrició i pèrdua de pes, lluny de l’últim lloc l’ocupa Michel Montignac. L’autor presenta als lectors un sistema eficaç que donarà un resultat ideal a les dones que realment volen obtenir una xifra impressionant.

La metodologia es basa en el consum de carbohidrats lents, greixos saludables i proteïnes. Una dieta així comportarà ràpidament el somni de totes les dones: una pèrdua de pes ràpida i eficaç, a més de mantenir el resultat. Molts lectors parlen d’aquest llibre com una obra única, l’essència de la qual es troba en el camí més curt cap a l’èxit.

llibres sobre motivació per perdre pes

“3000 maneres de no interferir amb l’harmonia”

Un dels millors llibres motivadors sobre la pèrdua de pes és per a les dones, sovint complexes pel seu aspecte i excés de pes. Aquesta creació de L. Moussa permet conèixer amb detall els aspectes psicològics del camí cap a una figura esvelta.

El llibre és una mena de formació d’un especialista, el que ajuda a aconseguir una figura perfecta a la balança, i l’amor a si mateix de veritat. Gràcies a aquest text, cada dona pot oblidar-se de baixa autoestima, així com aixecar l’ànim i seguir tots els dies, sense importar les dificultats.

Els principals avantatges del llibre, perdre pes, són els mínims costos financers i la disponibilitat de productes dietètics. Això ajuda a assolir el seu objectiu fins i tot a persones desesperades que ja no compten amb un resultat positiu. És per aquestes raons per les quals algunes dones donen un llibre als seus amics que no volen seguir endavant, però encara son del cos perfecte.

“Zones problemàtiques de les dones”

Aquest llibre sobre dietes i pèrdua de pes té moltes crítiques positives, no només de perdre pes, sinó també de professionals del camp de la nutrició. El llibre és perfecte per a noies i dones joves, ja que descriu tots els seus problemes externs.

L’autor del llibre és D. Austin: un entrenador en aeròbic, classes que es poden trobar a gairebé qualsevol lloc amb programes de formació. Al seu llibre, l’especialista parla d’alimentació racional, d’entrenament eficaç, així com d’auto-preparació de programes esportius.

També presenta consells i trucs que no hem d’oblidar com la dieta durant i després de la seva terminació, no per tornar el pes retornats. Tots els matisos descrits permeten eliminar la cel·lulitis, centímetres addicionals a les natges, a les cuixes i a l’abdomen.

Ressenya de llibres de pèrdua de pes

“Negociacions amb botifarra”

La majoria de llibres de motivació per baixar de pes es venen a llibreries i botigues senzilles. Aquesta publicació no és una excepció. Es compra activament per dones que busquen una figura ideal, però no obtenint el resultat adequat de mètodes “efectius” que es troben a Internet.

L’autora del llibre és Marianna Trifonova, fisioterapeuta i nutricionista amb experiència. Basant-se en investigacions independents, divideix la societat segons els psicotips, tenint en compte les seves addiccions en els aliments. L’especialista es basa la seva metodologia en la qual l’home ha après a escoltar el cos i no a omplir-lo amb productes innecessaris si no és necessari.

El llibre permet dominar les habilitats d’obtenir el plaer i la saciació adequats de cada àpat, encara que sigui intermedi. A més, amb ella és possible aprendre a determinar els límits de menjar menjar i també triar el menjar adequat.

“Una magnífica figura en 15 minuts al dia”

La llista dels millors llibres sobre baixar de pes ha d’incloure definitivament aquest treball. Els seus autors van ser C. Bobby i C. Greer. Aquesta tècnica ha ajudat a assolir els resultats de més de cent dones, per la qual cosa els comentaris al respecte sempre resulten positius.

L’essència de la tècnica és trobar la figura perfecta amb un temps mínim. Inclou 15 minuts d’exercici cada dia, cosa que es tradueix en uns 15 centímetres a la cintura. El llibre descriu els exercicis que cada persona és capaç de realitzar, fins i tot si l’excés de pes no permet la lliure circulació.

Les revisions de llibres sobre la pèrdua de pes, en general, indiquen els seus avantatges i inconvenients. En aquest cas, trobar la part negativa és força problemàtic, però n’hi ha molts de positius. Per exemple, sovint aprimar dones o persones ja que van aconseguir l’efecte desitjat, que parlen de la possibilitat de fer esport a casa i al mateix temps per deixar caure una gran quantitat de pes extra. També estalvia diners per anar al gimnàs. A més, els compradors del llibre indiquen en els seus comentaris sobre el fet que està escrit en un llenguatge senzill, per desxifrar els termes, referint-se als professionals, no cal.

llibres sobre dieta i pèrdua de pes

“I puc perdre pes!”

“Bloc de notes per al tret i la bellesa no terrenal” moderna per Julia Pilipchatinoy com les dones, ja que amb ells és possible perdre pes mentre s’està carregant positiu. Aquest llibre sobre la pèrdua de pes amb humor atrau l’atenció, per regla general, de les dones adultes, però a vegades també és adquirit per noies joves que s’esforcen a semblar elegants no només a l’estiu, sinó durant tot l’any.

L’obra en sí és humorística i eficaç. Ja ha ajudat a moltes dones a perdre pes. El llibre descriu deu etapes (cada setmana). Durant aquest període de temps, una persona es transforma completament, canvia la seva psicologia i comença a pensar d’una manera completament diferent.

Per cada setmana travessat la pèrdua de pes que hagi de realitzar certes tasques i registrar el nombre d’aliments ingerits, i el percentatge d’aliment útil i perjudicial. Aquest mètode és ideal per perdre pes en una empresa amb altres persones, perquè no serà avorrit i molt més interessant. Això és el que demana a moltes dones que donin un llibre com a les seves xicotes.

“Final a la golafre”

Completa la llista de llibres populars que ajuden a desfer-se del greix subcutani, la creació d’un especialista Kessler. Descriu en ell el reflex de la sobreexigència, així com la victòria sobre la glutòria, a la qual no és tan fàcil arribar. El llibre dóna l’oportunitat de desfer-se dels quilograms odiats per sempre, convençent-se que el menjar només és una satisfacció de la necessitat, no un plaer o una manera de desfer-se de l’estrès.

Llista de llibres de pèrdua de pes

L’obra dóna un impuls a la sortida de l’esclavitud de la glutoria. Descriu els productes alimentaris que causen serioses dependències en totes les persones, així com factors que provoquen un reflex de sobreeiximent i mètodes per afrontar problemes similars. En general, després de llegir el llibre íntegrament, hi ha la possibilitat d’aprendre els fonaments bàsics de l’actitud adequada al menjar i aplicar-los al llarg de la vida.


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *