Quin és l’avantatge de córrer per als homes: beneficis, efectes sobre el cos, resultats i contraindicacions personals
Malauradament, la vida moderna està dissenyada de manera que la majoria de les persones, especialment els habitants de la ciutat, portin un estil de vida sedentari. Això es deu al fet que cada vegada passem més temps a l’oficina, a la feina a l’ordinador. La nostra ocupació deixa poc temps lliure per fer esport. Això comporta un sobrepès i una mala salut. Es considera que funciona la millor manera de millorar el benestar al món. Ja en l’antiguitat, la gent…