Recentment, els esports nàutics s’han popularitzat especialment entre diversos segments de la població. Molts amants de l’activitat física prefereixen visitar complexos d’aigua coberta amb piscines. “Dofí” a Volgograd és un lloc on tothom pot aprendre a nedar i realitzar entrenaments actius a l’aigua. Les classes d’aigua pertanyen a exercicis de fisioteràpia, ajuden a resoldre molts problemes associats al sistema musculoesquelètic. Podeu millorar la vostra salut, millorar el vostre cos i desfer-vos de la depressió.

A prop de la piscina

La piscina de Dolphin es troba al districte de la fàbrica de tractor de Volgograd. Es tracta d’un bol de 25 metres amb quatre camins. L’aigua es purifica mitjançant clor. Per visitar-vos heu de tenir un certificat mèdic amb vosaltres.

Els professors professionals poden treballar tant amb nens com amb adults. A la base del poliesportiu, podeu aprendre a nedar, fer aeròbic aquàtic. Si cal, es proporcionen lliçons individuals amb un formador.

Serveis

A la piscina de Dolphin es proporcionen els serveis següents:

• sessions gratuïtes de natació;
• entrenament de natació;
• seccions infantils;
• aeròbic d’aigua

Una sessió de natació té una durada de 45 minuts. S’ha d’aclarir el cost de les classes i el calendari actual trucant a la piscina Dolphin de Volgograd.

Què portar

Per a la natació en un centre esportiu cal:

• certificat del terapeuta;
• banyadors o troncs de natació de tipus esportiu;
• casquet de goma: un atribut necessari per visitar la piscina;
• pissarres en soles antilliscants;
• ulleres de natació: ajuden a evitar la irritació ocular;
• sabó, tovallola i tovallola: per dutxar-se abans i després de l’entrenament.

Si voleu, podeu tenir atributs addicionals amb vosaltres:

• esprai de vidres de boira;
• remei contra l’al·lèrgia: el clor pot provocar una reacció al·lèrgica;
• remei contra el fong a les cames;
• hidratant: l’aigua clorada asseca massa la pell;
• bosses per a articles mullats;
• rellotge impermeable, jugador.

On és

La piscina dels Dolphin de Volgograd es troba al carrer GB Koroleva 4B.

Horari: tots els dies de 18 a 21 h, diumenge – de 10 a 19 h.

A qui està contraindicada la piscina

No es recomana assistir a les classes a l’aigua amb les malalties següents:

• lesions al cap;
• epilèpsia
• malalties infeccioses, així com períodes d’exacerbació de les cròniques;
• insuficiència renal o cardíaca;
• insuficiència hepàtica;
• en cas de càncer, és necessària la consulta d’un metge;
• malalties de la pell;
• les persones propenses a reaccions al·lèrgiques han d’estar atents a l’aigua clorada;
• ferides obertes al cos;
• amb algunes patologies oculars, tampoc es recomana fer exercici en aigua.

En qualsevol cas, abans de començar a practicar a la piscina, val la pena consultar amb el seu metge la presència de contraindicacions. En alguns casos, un especialista pot recomanar tipus d’entrenament lleuger sense esforços intensos.

Conclusió

Si visiteu la piscina dels Dolphin de Volgograd, podeu millorar el vostre cos i tenir bon humor. Amb una formació regular, el resultat no trigarà gaire.