Browsed by
Mes: Desembre de 2019

Leroy Sane: carrera d’un jove jugador de futbol alemany, jugador del Manchester City

Leroy Sane: carrera d’un jove jugador de futbol alemany, jugador del Manchester City

Leroy Sane (foto a sota) és un futbolista professional alemany que juga com a extrem esquerre al club anglès Manchester City i a la selecció alemanya. Entre el 2014 i el 2016 va actuar com a membre de Schalke 04. Va debutar professionalment a la Gelsenkirchen Schalke 04 el 2014. El jove davanter es va adaptar ràpidament a la línia i va demostrar excel·lents qualitats futbolístiques, de manera que va cridar l’atenció del “Manchester City”, que va cedir a l’estiu…

Read More Read More

Dieta de llet agria: un menú eficaç per a una setmana per perdre pes

Dieta de llet agria: un menú eficaç per a una setmana per perdre pes

Els productes lactis agre han d’estar en la dieta de qualsevol persona que es preocupi per la seva salut. Per tant, no és estrany que hi hagi una dieta de llet salada per baixar de pes, que ajudarà ràpidament a desfer-se d’uns quilos de més. A més, inclou aliments fermentats com el kefir, el cottage, el iogurt, el iogurt i molts altres que tenen un contingut baix en calories i són ben absorbits pel cos. La rica composició química dels…

Read More Read More

Exercicis per a la columna vertebral toràcica: descripció, foto. Gimnàstica per a osteocondrosi de la columna toràcica

Exercicis per a la columna vertebral toràcica: descripció, foto. Gimnàstica per a osteocondrosi de la columna toràcica

La realització d’exercicis per a la columna vertebral toràcica és una mesura obligatòria per a moltes malalties, en particular, per a l’osteocondrosi. Ajuda a eliminar els seus símptomes desagradables. Els exercicis de fisioteràpia s’inclouen necessàriament en un conjunt de solucions destinades a combatre el desenvolupament de la patologia. Quins exercicis per reforçar la secció toràcica s’han de posar en servei? En parlarem a la nostra publicació. Quin és l’efecte dels exercicis de fisioteràpia? Per regla general, l’activitat mínima diària d’una…

Read More Read More

Cardio a casa sense equip d’exercicis: un conjunt d’exercicis, regles d’execució

Cardio a casa sense equip d’exercicis: un conjunt d’exercicis, regles d’execució

En l’última dècada, els esports han assolit una popularitat generalitzada entre els joves. L’obertura massiva de clubs esportius i sales de fitness permet que persones de diferents edats, de diferents àmbits d’activitat i diferents estrats socials puguin venir aquí i començar el seu difícil camí cap als canvis en la seva aparença. Moltes de les seves proporcions, les nenes que volen guanyar massa muscular d’un home, així com les que volen perdre pes, són avui habituals d’aquest tipus d’institucions. Tanmateix,…

Read More Read More

Ioga en hamaques: comentaris, posicions, beneficis. Ioga aeri

Ioga en hamaques: comentaris, posicions, beneficis. Ioga aeri

La gent moderna està pensant cada cop més en la perfecció del seu propi cos i esperit. Són els que deixen les revisions del ioga en hamaques, recomanant aquesta activitat tant a dones com a homes, independentment de l’edat. Aquesta direcció és una de les més difícils, ja que per entrenar posicions elementals es requereix molt de temps i esforç. La tasca actual està fora del poder de la forma clàssica, però al final podeu obtenir molt més beneficis. Què…

Read More Read More

MCC és … MCC per perdre pes: beneficis i perjudicis

MCC és … MCC per perdre pes: beneficis i perjudicis

S’utilitza per a la pèrdua de pes, el medicament MCC és una de les “varetes màgiques” de la gent moderna que busca tots els mitjans una figura ideal. És francament difícil desfer-se dels quilos addicionals, així com canviar els hàbits alimentaris a l’instant. Una eina senzilla de la categoria de suplements dietètics ajuda a ajustar la gana i la quantitat d’aliments absorbits. El seu avantatge és un mínim d’efectes indesitjables durant l’ús. Què és això Rellevància del problema El problema…

Read More Read More

Entrenament de pèrdua de pes d’endomorf

Entrenament de pèrdua de pes d’endomorf

Tots som diferents. Alguns poden menjar dolços fàcilment en quantitats il·limitades, però fins i tot sense visitar el gimnàs sembla una estrella. A l’altra, al contrari, cada boca es recorda de si mateixa, posant-se als seus costats ja amples. Aquestes persones s’anomenen endomorfes i tenen diverses característiques. Per començar, són genèticament propensos a acumular excés de greix. D’altra banda, els músculs responen bé a l’estrès anaeròbic, però, juntament amb el creixement muscular, el gruix de la capa de greix també…

Read More Read More

Dieta per a pastanagues: menús, receptes i ressenyes

Dieta per a pastanagues: menús, receptes i ressenyes

Les pastanagues són una verdura d’arrel sana i saborosa. El seu gran gust i bon aspecte atreuen la pèrdua de pes. Entre els molts mètodes per perdre pes, la dieta de pastanaga destaca per les seves propietats especials. Gràcies a això, no només podeu perdre pes, sinó també saturar el cos amb vitamines i minerals. La pastanaga és capaç de superar l’afany de dolços, a causa del seu especial sabor i nutrició naturals. Les qualitats positives de les pastanagues Aquest…

Read More Read More

La història de vida d’un lluitador Andrei Orlovsky

La història de vida d’un lluitador Andrei Orlovsky

Molts aficionats a les arts marcials mixtes encara tenen una pregunta sobre el guerrer bielorús, que va parlar en moltes organitzacions d’MMA. Com s’escriu el seu cognom: Arlovsky o Oryol? Segons el mateix Andrei, tot es deu a la transcripció del passaport, que diu “a”. Als agents nord-americans els agradava el so que es prenia com a base, per la qual cosa el lluitador mateix va haver de substituir tots els documents. El “pit bull” ja es considera un veterà…

Read More Read More

Per què es necessita proteïna sense lactosa

Per què es necessita proteïna sense lactosa

Gairebé cada cinquè atleta té intolerància a la lactosa, o d’una altra manera, hipolactàsia. Això no comporta problemes especials de salut i en realitat no es considera una malaltia. No obstant això, la hipolactàsia provoca diversos símptomes desagradables del tracte gastrointestinal, com ara diarrea, inflor i nàusees. La patologia pot ser de diferent naturalesa: per exemple, algunes persones que la pateixen consumeixen tranquil·lament llet condensada, productes lactis i gelats, mentre que d’altres, per contra, no toleren cap llet. La intolerància…

Read More Read More