Hi ha moltes raons per les quals s’acumula greix al coll i a les galtes. Els principals requisits previs per aparèixer aquest problema són la predisposició genètica, el sobrepès i l’addicció a begudes alcohòliques. Per baixar de pes, cal complir alguns mètodes i recomanacions.

Greix corporal excessiu

Per a algunes persones, els problemes de plenitud semblen tenir problemes menors en la imatge general de la seva aparença, però en realitat no és així. El greix acostuma a acumular-se no només a la cintura, l’abdomen, els braços, els malucs i les natges. El seu excés es pot observar a les galtes i a la zona de la barbeta. El resultat d’aquests canvis és una violació de la bellesa de l’oval de la cara, així com la impressió que els pòmuls estan completament absents. Ni homes ni dones no volen posar-se en front a aquesta situació. I amb raó!

Tenint en compte la gravetat del problema, hi ha molts mètodes destinats a combatre l’excés de greix corporal a la cara.

Per què la meva cara es difumina?

Què cal fer per baixar de pes la cara? Aquesta és una pregunta força interessant, però abans de passar-hi, haureu d’entendre les causes de la insatisfacció amb aquesta part del cos.

Si durant molt de temps estàveu completament satisfet amb la vostra cara i, aleshores, vau veure que començava a difuminar-se, vol dir que s’ha produït un fracàs al cos. Els factors següents li podrien haver causat:

1. Inflor dels teixits.
2. Mals hàbits.
3. Conjunt d’excés de pes corporal.
4. Fracàs hormonal després del part.
5. Curvatura espinal.

Malgrat la presència de motius tan greus, no s’ha d’afanyar, ja que tot això és arreglable. Per descomptat, el procés de perdre pes fa temps i requereix molt de temps. Tot perquè la persona perdi pes en darrer lloc. Però, si les dificultats no us espanten, tingueu paciència i assoliu el vostre objectiu.

Equilibri hídric

Com fer que la cara d’una noia perdi pes? Els nivells elevats de sal i sucre, així com algunes substàncies tòxiques a la sang, poden causar inflor a la cara. Per netejar el cos, heu de beure almenys 2 litres al dia d’aigua depurada. Fes una regla beure un got d’aigua regularment, encara que no tingui set.

Estil de vida saludable

Com perdre pes per perdre pes a la cara? En primer lloc, heu de prestar atenció a l’estat de salut. Les al·lèrgies o intoleràncies a certs aliments poden afectar negativament la forma de la cara. I també fixeu-vos en un símptoma com la inflor als intestins. Si sovint teniu signes de formació de gas, haureu de fer tractament.

Una dieta i un estil de vida saludables tenen un efecte positiu en la lluita contra l’excés de pes i el greix corporal al cos i a la cara. El producte principal, que s’ha de limitar el màxim possible a la dieta, és la sal, ja que el seu excés condueix a inflor facial i també retarda la retirada de l’excés de líquid del cos. Preferiu les verdures, ja que són riques en fibra i redueixen també el nivell de colesterol dolent en sang.

Una manera efectiva de perdre pes a la cara

Com aprimar-se ràpidament a una noia? Només amb l’ajut d’un cosmetòleg, però aquest mètode té diverses contraindicacions, de manera que tornarem a aquest tema una mica més endavant. Mentrestant, heu de prestar atenció a un mètode segur, però llarg.

Per trobar un oval clar de la cara, que de vegades s’amaga sota la segona barbeta i les galtes, només permeten restriccions nutritives. És important comprendre que es forma una cara gruixuda com a resultat de l’obesitat, que apareix quan es consumeixen excés de calories.

Si normalitzes la dieta i comences a menjar aliments saludables, el greix corporal començarà a sortir gradualment a totes les parts del cos, inclosa la cara. Els primers resultats que observeu mostren que el cos va començar a utilitzar activament les reserves de greix per convertir-les en energia.

Quan una persona no gasta calories rebudes amb aliments durant el dia, es diposita en un dipòsit de greixos. I en el futur, el resultat de la sobreeixida es reflecteix en forma de dipòsits de greix a les natges, la cintura, l’abdomen, la cara, etc.

Dieta facial

Com perdre pes la cara de la nena ràpidament en una setmana? Com en qualsevol dieta, la nutrició fraccionada cada 3-4 hores serà la millor opció. A més, l’últim àpat no hauria de ser més tard de quatre hores abans d’anar a dormir.

Com s’ha esmentat anteriorment, la sal i el sucre s’han d’excloure de la dieta, ja que atrapen l’excés de líquid al cos i interfereixen amb el procés natural de la seva excreció. I també de la dieta s’han d’eliminar greixos, fumats, al forn i begudes carbonatades. Proveu de deixar un te i cafè fort, ja que sovint són les causes de la ingesta excessiva de calories durant el dia.

La dieta principal ha de consistir en verdures, fruites i baies. Es poden utilitzar tant en amanides senceres com en totes.

Cal abandonar completament els productes alcohòlics, sobretot el vi i la cervesa. A més d’un contingut elevat en calories, contribueixen a la retenció de líquids als teixits i provoquen inflor. A més, l’ús de begudes nocives empitjora la pell i la pell.

Massatge

Com baixar de pes davant d’una noia a casa? Si voleu perdre pes al més aviat possible, aplicar un massatge facial especial serà una solució ideal. El procediment es realitza preferentment cada dia al matí. Una opció ideal seria si confies les primeres sessions a un professional i, durant les seves manipulacions, intentaràs recordar la correcció dels moviments i el grau d’esforç.

Important! L’ús del massatge facial està contraindicat per a persones amb malalties de la pell.

Hi ha tres tipus de massatges per perdre pes a la cara:

1. Esculpint Aprofita les zones amb problemes i elimina el greix corporal. Gràcies a aquests processos, la cara adquireix un clar contorn.
2. Senzill. Massatge facial lleuger basat en punxar i acariciar. Es realitza dues vegades al dia, al matí i al vespre.
3. Punt. Combat el greix corporal mitjançant una exposició específica a zones problemàtiques.

Com perdre pes per perdre pes a la cara? Quin tipus de massatge preferiu? A casa, serà més efectiu un senzill massatge, però cal realitzar-lo respectant les normes bàsiques. Per fer-ho, considerarem una versió d’aquest massatge amb més detall.

1. Cal iniciar moviments de massatge de baix a dalt.
2. Primer es presta atenció a la barbeta, i després es passa als llavis, ales del nas, nas, front mig, dirigint el moviment dels dits cada vegada cap als costats.
3. La zona al voltant dels ulls s’ha de massificar lleugerament amb els dits de les mans a partir de les cantonades exteriors. A continuació, es desplaça gradualment cap a les cantonades interiors de la parpella inferior.
4. És necessari fer un massatge de la parpella superior en el sentit contrari, és a dir, des del cantó intern de l’ull fins a l’exterior.

Es creu que el massatge més eficaç, que es realitza amb una tovallola terry. S’ha d’humitejar en una decocció d’herbes que s’ajustin al vostre tipus de pell. Després haureu de torçar la tovallola en un torniquet. A continuació, podeu procedir a la trituració seguint les regles descrites anteriorment. La zona al voltant dels ulls es massifica exclusivament amb els dits.

Atenció adequada i regular

Com perdre pes la cara? Els pòmuls semblen molt més atractius que les galtes grassonetes, cosa que significa que perdre pes a la cara és molt important. Per aconseguir un bell oval és força difícil, és molt més fàcil mantenir la forma perfecta.

A més, el problema de perdre pes a la cara requereix un enfocament integrat.

1. Cal canviar els cosmètics regularment. Ja que la pell acostuma a acostumar-se al mateix producte que s’utilitza des de fa temps. I en conseqüència, no es poden veure els canvis positius.
2. Rentat de contrast. Preneu un tros de gel i un tovalló submergit en un caldo d’herbes de la farmàcia. Realitzeu un processament facial amb aquests mètodes un per un durant 1 minut. Aquesta tècnica permet desfer-se de la inflor i augmentar l’elasticitat de la pell en un curt període de temps.
3. Compresses per a la nit. Després de netejar la pell, apliqueu una tovallola humida humida amb solució salina a la cara. Manteniu la compresa durant 25 minuts. Passat aquest temps, cal treure el tovalló, després rentar i hidratar la pell amb una crema amb efecte aixecador. Apliqueu el procediment 2-3 vegades per setmana.

Gimnàstica per baixar de pes

Com baixar de pes davant d’una noia a casa? Hi ha un conjunt d’exercicis dirigits a millorar l’òval de la cara. Abans de començar a fer gimnàstica, heu de patir generosament crema amb la cara. A continuació, prengueu una postura còmoda. Si podeu seure davant del mirall, és meravellós, de manera que podreu controlar la correcció dels exercicis.

Comenceu per escalfar els músculs de la cara, és a dir: respireu profundament. A continuació, massatge suaument la cara amb petons suaus amb els dits dels dits. I ara podeu començar el conjunt d’exercicis:

1. Poseu la quantitat màxima d’aire a la boca. Agafeu-lo i comenceu a prémer activament les galtes amb les palmes. Feu l’exercici durant 15 segons. Repetiu de 3 a 4 vegades.
2. Després d’això, sense deixar anar aire, estireu els llavis amb un tub i exhaleu lentament a través d’ells. Repetiu l’exercici de 5 a 8 vegades.
3. Preneu una petita quantitat d’aire sobre una galta. A continuació, comenceu a rodar-lo lentament a la zona de l’altra galta i cap enrere. Repetiu 10 vegades a cada costat.
4. Aprofita al màxim els músculs facials i canta les vocals: o, a, y.
5. Digues al seu torn les lletres “x” i “o”. En pronunciar una consonant, hauríeu d’estirar la boca amb un somriure i, amb vocal, estireu els llavis amb un tub. Repetir 20 vegades.
6. Agafeu un llapis a la boca i condueix-lo als costats, representant un signe d’infinit durant 60 segons.
7. Obre la boca el més ampla possible. Dóna la mà als llavis, creant un so semblant a la imitació del peix. Feu l’exercici durant 60 segons.
8. Inclineu el cap enrere i, a continuació, tireu la mandíbula inferior cap endavant. Els llavis romanen tancats. Mantingueu aquesta posició durant 20 segons. Feu un descans durant 5-10 segons. Repetir 30 vegades.

Es recomana realitzar gimnàstica dues vegades al dia.

La gimnàstica és efectiva per a la cara?

Com perdre pes a la cara i les galtes és d’interès per a gairebé totes les noies que atenen degut a la seva aparença. Tot i que hi ha un nombre màxim d’exercicis diversos dirigits a millorar els contorns facials, cap d’ells funcionarà sense seguir una dieta i una activitat física. Els dipòsits de greix no es formen a l’aire, sinó que es produeixen per una nutrició desequilibrada prolongada. Podeu fer esport i gimnàstica a la cara cada dia durant molt de temps, però no hi haurà cap resultat positiu, sempre que els vostres esforços s’acompanyin de menjar i menjar productes nocius.

Per descomptat, una gimnàstica de mitja hora de la cara implica la dermis, però no pot afectar els dipòsits de greix a la cara.

Consells i trucs

Com baixar de pes enfront d’una noia? Aquest és un tema força actual per avui. El cas és que estan de moda un contorn clar i un oval de la cara amb pòmuls destacats.

Perquè la vostra cara quedi més minsa, heu de complir els següents consells i recomanacions:

1. El maquillatge adequat amb una claror i enfosquiment adequat de determinades zones de la pell pot fer que la cara estrengui visualment i ressalti la zona dels pòmuls.
2. Postura correcta. El fet és que l’enrenou porta a l’aparició d’una segona barbeta. I amb una postura adequada, el greix de la pell es distribueix uniformement a la cara, sense baixar. Per tant, no es viola la forma correcta de la cara.
3. Productes proteics. Com menys hidrats de carboni, greixos i calories que consumeixis, més fluix ets. I això es reflecteix a la cara, que té una forma bonica, i no la presència de greix.
4. Dorm complet. Cal dormir almenys 6 hores diàries. I la millor ajuda per a la pell facial després de la falta de son és rentar-se amb aigua freda o fregar-se la cara amb un glaç.
5. I l’últim consell. Si observeu que la vostra cara s’ha inflamat, però abans no s’havia observat, la raó pot estar no només en l’augment de pes, sinó també en algun tipus de malaltia. Es pot produir un mal funcionament del sistema endocrí.

Reunió amb una esteticista com a solució d’un problema

Què cal fer per baixar de pes la cara? A més de la cosmètica i la gimnàstica a casa, hi ha moltes manipulacions que es poden realitzar a l’oficina de cosmetologia.

La mesoteràpia i la lipolítica per a la pèrdua de pes facial són molt populars avui en dia. Aquest procediment ajudarà a desfer-se dels dipòsits de greix a les galtes i a la segona barbeta. Mitjançant agulles s’injecta profundament a la pell una substància especial que descompon l’excés de greix. Però es tracta d’una decisió cardinal, a la qual s’hauria de recórrer només quan no funcionen altres mètodes. Abans dels 25 anys, no es pot aplicar a aquest procediment. A més, aquestes manipulacions tenen una llista de contraindicacions.

Important! Per obtenir un resultat excel·lent, hauríeu de treballar per perdre pes al complex, determinar mètodes efectius per a vosaltres mateixos i començar a millorar el contorn facial.