El cafè és una beguda que ajuda a despertar, animar i millorar l’activitat cerebral. Tot i això, té una propietat miraculosa més: amb la seva ajuda és possible activar el metabolisme i desfer-se així de l’excés de pes. Si ho combines amb un cultiu d’arrels cremants, obtindràs una beguda tònica que crema greixos i tònica. Com fer un cafè amb gingebre? Els avantatges i els perjudicis d’aquesta beguda també es parlaran en aquesta publicació.

Propietats útils

El cafè amb gingebre s’utilitza activament per baixar de pes. Als països asiàtics, es va utilitzar activament per millorar el benestar i tractar certes malalties. El cafè i el gingebre es complementen perfectament. Accelereixen la sang, augmenten el flux sanguini, afecten positivament el treball del tracte digestiu, activen el metabolisme, milloren la memòria.

La beguda d’espècies té propietats analgèsiques. L’eina és útil per a la pressió arterial baixa i colesterol alt. Es recomana utilitzar amb apatia i depressió. L’ús del cafè amb gingebre també rau en les seves capacitats per cremar greixos. Si prepareu correctament la beguda i la beu regularment, podeu desfer-vos de l’excés de pes.

Cal prestar una atenció especial al sabor de la beguda. Sent una lleugera amargor del cafè i notes especiades de gingebre. Si es vol, s’hi pot afegir canyella, llet.

Els avantatges del gingebre per perdre pes

En els grans de cafè, la substància principal per cremar greixos és l’àcid clorogènic. En el gingebre, aquesta tasca està “assignada” a gingerol. És ell qui proporciona a la verdura d’arrel un sabor característic i agut que li proporciona potents propietats antioxidants. Les propietats beneficioses del gingebre inclouen:

• augment del metabolisme;
• millora i acceleració de la circulació sanguínia;
• un efecte positiu en la microflora intestinal;
• propietats antihelmíntiques;
• enfortiment del sistema immune;
• la lluita contra la deficiència de vitamines.

El gingebre en combinació amb el cafè normalitza la digestió, ajuda a eliminar toxines, millora la motilitat intestinal, energitza, dóna força i vitalitat.

Quin cafè triar? Nuances

Els resultats principals en la pèrdua de pes són els principals beneficis del cafè de gingebre. El perjudici d’aquesta beguda només és palpable si s’ha seleccionat un producte soluble. Perquè no només contribueix a la pèrdua de pes, sinó que també perjudica l’estómac. Per a la preparació de la beguda, es recomana utilitzar exclusivament grans de cafè. Val la pena abstenir-se de barreges seques preparades per perdre pes, ja que hi ha molts additius nocius en la seva composició.

Pros i contres del cafè de gingebre

L’acció del cafè amb espècies funciona sobre el principi dels activadors metabòlics. La beguda no només millora les capacitats cognitives d’una persona, sinó que també es prescriu com a agent terapèutic per a malalties del sistema endocrí. Aquesta beguda té aspectes positius i negatius. Els avantatges inclouen:

1. El cafè de gingebre mòlt és una beguda clàssica de crema de greixos. La pèrdua de pes es produeix a causa de les propietats naturals dels cereals i espècies. L’efecte tònic i dinamitzador va acompanyat d’un augment de la temperatura corporal i d’una acceleració del metabolisme.
2. La beguda es considera un antioxidant natural. Alleuja el cos de l’excés de radicals lliures, elimina les toxines, millora la turgor de la pell.
3. Beure redueix la gana, redueix els desitjos de dolços.
4. El cafè amb gingebre es pot combinar amb altres additius igualment útils. Pot ser canyella o llimona.
5. L’ús regular amb espècies millora la digestió, aporta energia.
6. Una tassa de cafè amb gingebre es considera una beguda energètica potent, de manera que la beguda es pot consumir mitja hora abans de l’entrenament.

Pel que fa als menys d’aquesta beguda, és que no tothom la pot beure. El cafè amb gingebre presenta diverses contraindicacions, que definitivament heu de familiaritzar. Aquests inclouen:

1. Hipertensió La cafeïna ajuda a augmentar la pressió arterial, així que beure-la pot empitjorar la seva condició.
2. Malalties del tracte digestiu. Estem parlant d’úlcera, colitis, malaltia de Crohn.
3. Intolerància individual als productes. Una al·lèrgia es pot produir no només en condiments, sinó també en certs tipus de cafè, en particular verd.
4. La beguda no ha de ser consumida per nens, ancians, dones embarassades i lactants.

Una persona clínicament sana es beneficiarà de cafè amb gingebre. El perjudici d’aquesta beguda només és possible si se supera la dosificació o si hi ha contraindicacions. Cal recordar-ho.

Cafè amb gingebre: una composició valuosa

Per preparar una beguda que crema greixos, podeu utilitzar cereals verds i fregits. El cafè instantani no té propietats beneficioses. La pèrdua de pes en el cafè de gingebre es realitza a causa de components valuosos que presenten una elevada activitat biològica. La beguda conté:

• vitamines C, E, grup B, K;
• minerals (zinc, ferro, iode, magnesi, potassi, sodi, manganès, etc.);
• antioxidants;
• bioflavonoides;
• tanins;
• volàtil;
• fitosterols.

La substància principal dels grans de cafè és la cafeïna alcaloide. La pèrdua de pes es deu a l’acceleració del metabolisme. Al mateix temps, també es produeix la ruptura del colesterol i la neteja vascular.

Les substàncies riques en arrel de gingebre estimulen la producció de suc gàstric i altres enzims digestius, a causa dels quals el consum pot ajudar a digerir els aliments.

També podeu utilitzar una tassa habitual per elaborar cafè, però, en aquest cas, heu de deixar que la beguda es cogui durant diversos minuts.

La beguda guanyarà un gust més agradable si seguiu algunes recomanacions:

1. Per preparar la beguda, podeu utilitzar el gingebre de forma seca i fresca. Tanmateix, si combinem el cafè amb un condiment preparat, resultarà menys útil. Per això, s’ha de preferir l’arrel de gingebre fresc.
2. El cafè s’ha de preparar amb gingebre. Afegiu espècies al final de la preparació de la beguda no ha de ser, perquè afectarà negativament el seu gust.

Com cuinar?

Per preparar una beguda amb propietats que cremin greixos, cal prendre 2 cullerades. gra mòlta i arrel de gingebre picat. Puc afegir arrel seca al cafè? Aquesta opció de preparar la beguda també està aprovada, però els seus beneficis seran menys pronunciats. Els components s’han de col·locar en un turc, aboqueu-hi 200 ml d’aigua. Després que el líquid bulli, cal retirar-lo immediatament del foc. Podeu afegir canyella, grans o una mica de suc de llimona a la beguda. Pel que fa a additius com el sucre i la mel, estan contraindicats per a la pèrdua de pes, per la qual cosa és molt recomanable no endolcir el cafè amb ells. El mateix passa amb els edulcorants artificials.

Cafè amb gingebre i llet

La beguda de cafè de gingebre amb llet es pot consumir tant en fred com en forma calenta. En un turc haureu de posar unes culleradetes de cafè mòlt, claus i polpa de gingebre. S’han d’abocar tots els ingredients amb 300 ml d’aigua. Després d’això, s’ha de posar l’envàs a l’estufa, portar a ebullició i diluir amb 400 ml de llet bullida. La beguda s’ha de deixar coure uns 5 minuts.

Recepta mediterrània de cafè amb suc de gingebre, canyella i taronja

Per millorar l’eficàcia d’aquesta beguda, podeu afegir-hi canyella i pell de cítrics. Tots dos components tenen potents propietats per cremar greixos. Per elaborar un cafè segons la recepta mediterrània, necessitareu:

• cafè (3 cullerades);
• gingebre fresc ratllat (0,5 tsp);
• canyella en pals (2 ulls);
• cacau en pols (1 cullerada);
• llavors d’anís (1 cullerada);
• pell de taronja (0,5 tsp);
• aigua (400 ml).

Cafè oriental amb gingebre

Per elaborar un cafè segons aquesta recepta, necessitareu:

• aigua (200 ml);
• grans (4 ulls);
• cardamom (2 ulls);
• menta fresca;
• llet (300 ml);
• gingebre ratllat (0,5 tsp);
• nou moscada ratllada (a la punta d’un ganivet).

Tan aviat com l’aigua bulli, heu d’afegir tots els condiments i fer-ho a foc lent durant 2-3 minuts. Després d’això, la beguda s’ha de diluir amb llet bullida i deixar-la coure uns 10 minuts.

Com prendre?

Per obtenir resultats positius quant a perdre pes amb una beguda de cafè-gingebre, heu de saber utilitzar-la correctament. Durant el dia, es pot beure no més de 3 tasses. La primera ingesta ha de ser per esmorzar, la segona – després de sopar, la tercera – almenys 5 hores abans de dormir.

Precaucions d’ús

Com beure cafè amb gingebre per perdre pes? Aquesta és la pregunta més freqüent entre els que estiguin interessats en aquesta manera d’afrontar l’excés de pes. Degut al fet que la beguda té propietats tòniques, és molt recomanable no beure-la al vespre. Tampoc és necessari superar la dosi, ja que això està ple d’aparició de problemes de salut. L’abús del cafè amb gingebre pot provocar una interrupció del sistema cardiovascular, hipertensió i malalties de l’estómac.

Pèrdua de pes amb cafè i gingebre: opinió dels metges

És una beguda tan perillosa i quina utilitza el cafè amb el gingebre? Només serà perjudicial si ignora les contraindicacions i maltracta la beguda. Metges i nutricionistes no recomanen recórrer a mètodes expressos per perdre pes, ja que poden causar greus perjudicis per a la salut. A més, és molt probable que es guanyin quilos perduts poc després de completar el curs de la beguda. L’enfocament per resoldre aquest problema ha de ser comprensiu i competent. Beure una beguda de cafè-gingebre per si sol no donarà bons resultats si no es segueixen totes les regles d’una dieta saludable. Els esports també són importants.

A les ressenyes de cafè amb gingebre per baixar de pes, es diu que la pèrdua de quilos addicionals només es realitza amb dèficit de calories. Els que van prendre una beguda així afirmen que en un mes aconsegueixen perdre de 2 a 6 kg. Els resultats són molt diferents, ja que depenen del pes primari que el cos perd de pes.

Conclusió

L’arrel de gingebre i el cafè es consideren aliments que tenen propietats que cremen greixos. Beure d’ells realment et permet lluitar contra l’excés de pes. Tot i això, per sentir totes les seves propietats positives, és important saber com utilitzar el cafè amb gingebre per perdre pes i com cuinar-lo. S’haurà de prestar una atenció especial a les contraindicacions. Si ho són, caldrà abandonar aquest mètode per perdre pes. Per obtenir resultats positius, cal utilitzar cafè d’alta qualitat.