Tothom necessita fer esport. Com ja sabeu, l’educació física pot millorar la salut, així com l’aparició d’una persona. Hi ha tants esports diferents, però avui ens centrarem en l’educació física general, que inclou exercicis de bombament de la part superior del cos, com ara:

• Extractes
• Remuntades a les barres desiguals.
• Empentes del terra.
• Aixecant les cames al travesser.
• Aixecant els genolls al travesser.

Com podeu veure, tots aquests exercicis, excepte els push-ups des de terra, requereixen equipament. Aquesta cosa serà una barra horitzontal de 3 en 1.

Quin és el propòsit?

La barra horitzontal 3 en 1 és una eina universal muntada a la paret, amb la qual es poden desenvolupar perfectament els indicadors de força, a més de donar forma al cos. “3 en 1” significa que l’equip inclou:

1. Un travesser sobre el qual podeu tirar cap amunt o realitzar altres moviments.
2. Barres dissenyades per a flexions o ascensors de cames.
3. Èmfasi en el bombeig dels músculs abdominals.

Les revisions sobre les barres horitzontals i les barres 3 en 1 mostren que els tres components d’aquest disseny compleixen perfectament les seves funcions.

Disseny de barres horitzontals 3 en 1

Com es poden implementar simultàniament totes aquestes petxines en un sol disseny? L’equip està dissenyat de tal manera que quan s’estableix en una posició diferent, adopta un aspecte diferent i es converteix en un nou aparell per fer exercicis.

Per exemple, per fer barres des de la barra horitzontal i l’èmfasi per a la premsa, n’hi ha prou amb girar l’estructura de 90 graus. I fixeu-lo en aquesta posició.

Instal·lació de Shell

Per poder posar la barra horitzontal a casa, heu de disposar d’una paret lliure sobre la qual es muntarà l’estructura. Normalment, les fixacions s’inclouen immediatament amb la barra horitzontal: ganxos, dipos, cargols i femelles. Cal foradar diversos forats a la paret, adequats de diàmetre per a les dives. A continuació, fixeu 2 ganxos a diferents nivells (un per al travesser, i l’altre per a les barres). Resta muntar el disseny de la barra horitzontal, instal·lar-lo i utilitzar-lo per a la salut.

Avantatges del disseny

Les opinions sobre la barra horitzontal 3 en 1 són positives, de les quals es poden identificar els principals avantatges d’aquest equipament:

1. Universalitat. Podeu utilitzar el mateix equip per realitzar diferents exercicis i bombar diferents grups musculars.
2. Compacitat. No cal buscar massa espai a l’habitació. Bastant paret buida sobre la qual s’instal·la la barra horitzontal.
3. Independència. Fins i tot si el carrer fa fred o pluja intensa, sempre podeu organitzar un entrenament a casa, malgrat el mal temps.
4. Mànecs tous. A diferència de les barres horitzontals del carrer, el de casa té revestiments suaus que faciliten la seva suspensió a la barra i eviten l’aparició de corns.

Opinió de la gent

Considereu les ressenyes de la barra horitzontal 3 en 1. Tots els que utilitzeu un equipament esportiu estan satisfets. La barra horitzontal compleix les seves funcions perfectament: permet realitzar molts exercicis, i també canvia molt fàcilment a les barres i l’èmfasi per a la premsa. També als esportistes els agrada el fet que hi hagi una gran varietat de dissenys d’aquest tipus, presentats en diferents colors, que permet triar el que s’ajusta de manera harmònica a l’interior de la sala.