Què sent una noia quan veu un home bombat? El batec del cor s’accelera almenys, vull sentir com un nadó, fràgil, indefens, que s’enfila immediatament sota l’ala, tan muscular i fiable. Alguna cosa així. En qualsevol cas, a diverses competicions les dones que practiquen corren per fer fotos memorables amb els seus ídols adorats. Sergey Blinov és un mestre professional i no és gens nou per al culturisme. Sap ser encantador i atractiu.

Al cap i a la fi, el culturisme és una demostració hàbil d’un mateix a la llum més favorable. Es tracta d’una enorme inversió en el vostre cos per tal d’aconseguir no només popularitat i contactes útils, sinó també salut, per allargar la joventut.

Dossier

La biografia de Sergey Blinov com a culturista va començar als 13 anys. Va néixer a Nizhny Novgorod, per educació, és un psicòleg que va rebre un diploma a la ciutat natal de l’Institut Nacional rus-alemany anomenat després de Caterina la Gran.

L’elevació de peses és un tipus d’activitat que “emmalalteix”. No es tracta només de forma física, sinó de forma de vida, com de ballerina, ballet, sinó de ioga, asanes. Després de servir a l’exèrcit, Sergei es va dedicar seriosament a la musculació. Al mateix temps, les seves veritables lliçons van començar quan Blinov va arribar al famós entrenador Nuzhdin G.V. Amb aquesta persona notable, el talent i el potencial de Sergey es van revelar al 100%.

Mentor i entrenador de fitness

Sergey Blinov és un atleta titulat, vencedor i guanyador de molts campionats. És propietari de la preparació del campió del món, així com de la medalla de bronze de l’Arnold Classic Artyom Ivanov 2010. Vera Vlasova, la campiona absoluta d’Europa en forma atlètica, també va ser entrenada per Blinov.

I era una vegada, Sergei va ser convidat a treballar com a entrenador al gimnàs. Els anys de forma física van sorgir al nostre país, en aquell moment el “mentor” i “protagonista” de l’entrenador inicial era … la publicació “Força i bellesa”. A ningú del nostre país li agradava el culturisme a gran escala, era impopular.

Passió a l’aula

El ferro és la forma més honesta de crear un cos per a tu mateix. La forma més òptima de crear una bellesa externa masculina real és el culturisme. Sergey Blinov precisament d’aquesta opinió defineix els exercicis bàsics, posant l’èmfasi en què el principal en l’entrenament en “construir el cos” són les premses de banc, l’alerta morta i els esquats, és a dir, els exercicis bàsics pesats. A més, un esportista necessita una dieta equilibrada adequada per construir múscul i també necessita voluntat de ferro, disciplina i un desig desenfrenat de convertir-se en millors que els millors. Sempre heu de mirar els altres i intentar fer més coses. El culturisme també conrea qualitats espirituals, com la resistència, la voluntat, la determinació.

Passió en el menjar

En la preparació per a la competició, el peix i l’arròs predominen en la dieta de Sergey: aquests són els seus principals productes quan s’adhereix a una dieta estricta en qualsevol moment. En la temporada baixa, li encanta la lasanya, que la seva dona està encantada de cuinar amb ell.

Sergei no és cap estrany a la resistència i la paciència. Compliment de la dieta i règim de beguda? Fàcil! Abans de la competició, per exemple, com molts culturistes, Sergei no beu aigua durant tres dies. Això és necessari per tal que els músculs es “separin” i semblin més destacats i espectaculars. Aquesta modalitat d’atletes és més severa que la de supermodels.

Regalia

Després de l’entrenament, auto-contenció i provar els creps morals i físics, la medalla de bronze va guanyar la medalla de bronze i va ser feliç perquè la competència del culturista de l’any passat no va tenir èxit, el premi literalment li va caure de sota el nas. Un fet interessant és per això que va passar. Era una lamentable combinació de circumstàncies: un dia abans Blinov havia aconseguit escaldar-se la cama i, per tant, en la decisiva actuació, només va poder ocupar el cinquè lloc. Però no es va rendir, es va entrenar i va guanyar una medalla. Totes les proves s’envien des de dalt, una persona ja decideix com afrontar-les: entregar-se sota la seva pressió o superar-la.

Les crepes tenen l’honor de ser el jutge de la categoria internacional en fitness i culturisme. També és campió mundial de dues vegades, inclòs el 2008, i quatre vegades campió del nostre país en culturisme i fitness. Sergey és el campió europeu del 2010.

Tot i això, sap créixer el talent. Els seus estudiants s’han convertit repetidament en campions mundials i europees gràcies a la disciplina i l’actitud adequada. Si treballes, enrotlla les mànigues.

El 2011, el nom de l’esportista va ser immortalitzat en un premi. La Federació Atlètica de Fitness WFF ha establert la Copa Progrés, i aquest premi de Sergey Blinov ha estat atorgat a les competicions de fitness de atletisme de la regió de Nizhny Novgorod. L’atleta va rebre aquest honor, ja que en el període 2009-2010 va guanyar regularment el títol honorífic del millor entrenador de Rússia.

Activitats

Avui dia, Sergey és un entrenador personal d’èxit, també s’especialitza en la recopilació de programes de nutrició individuals i prepara atletes per a competicions.

En una entrevista als mitjans, ell defineix culturisme. Segons Sergei, això és el que els agrada a les dones dels homes. És un cos atlètic harmoniós i una pell llisa i és un indicador de la salut de qualsevol persona.

La família

El culturista Nizhny Novgorod, un medallista de bronze del campionat en una entrevista recorda la seva joventut amb el rapel. Avui en dia Sergey ja té “més de 35 anys”. Ell i la seva dona tenen una comprensió i un amor mutu complets, perquè coincideixen en interessos comuns, també està relacionada amb el món de la forma física. La vida personal de Sergei Blinov no és un tema que circula constantment als mitjans de comunicació. Protegeix al màxim el seu espai privat.

Tant en el culturisme masculí com en el femení tot és igual, no hi ha diferències. A l’escenari, tots els esportistes són gairebé els mateixos cossos amb l’efecte de bronzejar-se, en maquillar-se, en vestits especials increïblement bells. Però a la vida, tot és diferent: la gent corrent, amb els seus propis avantatges, desavantatges, característiques. No confondre les activitats familiars i professionals.

A l’escenari, ell és un “jockstrap”, un “home-muntanya” amb músculs d’acer, que simplement no es poden apropar, cal presentar una raó sòlida i convincent. I a la vida de les seves noies a casa es retorcen cordes. Sempre passa quan un home d’una família està sol i la resta –la seva dona i els seus fills– són feliços representants del bon sexe. Un atleta de popa estima molt la seva família. En una entrevista, Sergey Blinov admet que “es fon” a casa i està obeint plenament a les seves filles. A més, el pare és molt popular entre les seves noies. No paren de mostrar-se a les seves xicotes a l’escola, quin pare muscular, fort i guapo tenen. Bé, qui no estarà encantat quan la gent més estimada estigui orgullosa de tu?

Sense concessions

El representant titulat del club Dynamo Nizhny Novgorod, Sergey Blinov, és un esportista sofisticat, des de fa molts anys que es dedica a la forma atlètica. És coneguda com una persona amb una força de voluntat de ferro, que no dóna a ningú concessions, ni a ell mateix en primer lloc ni a les seves sales. Haurien de veure que l’entrenador sempre va a cavall, en molt bona forma i no es deixa relaxar. És una guia i no té dret a cap concessió. Mode – i el punt. A la formació, tampoc no dóna descendència ni als seus estudiants ni a ell mateix. Una dieta equilibrada, un entrenament constant, una actitud positiva: aquests són tots els secrets de l’èxit.

Els resultats del treball dur són evidents: Nizhny Novgorod Dynamo va guanyar la majoria dels primers llocs als campionats de la ciutat i del país.

No envejareu els esportistes abans de la competició: tenen el “post” més estricte, cadascun amb el seu propi conjunt de productes, i després que comenci el “festival del ventre”, es mengen fora. Aquí, la mesura també és important, ja que sortir del formulari no val res, és més difícil “muntar-se de nou”.

El nostre heroi no és una excepció. Abans de les actuacions, Sergey Blinov controla amb cura la seva dieta i la quantitat de menjar. Durant tres dies no es deixa ni un sol gram de líquid, només menja peix per a una parella i arròs. Proveu-ho i vegeu com de dur. Però els esforços no són mai en va, tard o d’hora arriba una recompensa. Hem de poder esperar, aguantar i treballar incansablement.