La natació es considera un esport universal i segur. No té efectes secundaris, calma, cura i millora l’aspecte. Durant l’entrenament en l’aigua, hi participen tots els grups musculars, es millora la circulació sanguínia, la funció cardíaca i pulmonar. A més, la natació és un excel·lent antidepressiu. En aquest article es proporciona informació sobre on els residents de Yasenevo poden practicar aquest esport.

Piscina a Yasenevo a Vílnius

El complex d’aigua es va inaugurar a la tardor del 2004. Hi ha una piscina de 25 metres, sobre la qual hi ha set camins, amb una profunditat d’1 a 2,5 metres. La temperatura de l’aigua es manté a 27 graus. S’ha instal·lat un sistema de purificació d’aigua que utilitza ozó.

Una lliçó d’aigua té una durada de 45 minuts i es donen 15 minuts per canviar-se de roba i dutxar-se. El cost de la visita comença a partir de 220 rubles, podeu adquirir una subscripció per a diverses visites alhora. Els preus reals s’han de trobar a taquilla.

A la piscina de Yasenevo hi ha els següents serveis disponibles:

• natació independent;
• formació per a nens i adults;
• aeròbic d’aigua;
• lliçons individuals;
• Hi ha sauna.

Per visitar cal tenir un certificat d’un terapeuta.

On és: carrer Vilnius 6, edifici 1.

Com funciona: cada dia de 7.00 a 23.00.

Piscina “Moreon” a Yasenevo

El gimnàs “Moreon” és un centre esportiu amb piscina a l’Okrug administratiu del sud-oest d’Okrug. Els instructors professionals del club seleccionaran un programa d’entrenament per a visitants de qualsevol edat. Per nedar a la piscina del Moreon, heu d’adquirir una targeta de club, a la compra de la qual teniu accés a tots els serveis del centre.

Què hi ha al gimnàs:

• formació en grup;
• club d’arts marcials;
• Ioga
• un gimnàs;
• rocòdrom;
• programes especials per a dones embarassades;
• diverses seccions per a nens;
• programes de rehabilitació;
• complex de bany;
• piscina per adults;
• “Tonic”: una piscina per a nens a Yasenevo.

Al club podeu treballar els programes de grup següents a l’aigua:

• aqua mare;
• gimnàstica articular;
• esquena sana;
• aeròbic d’aigua

El gimnàs es troba al carrer Golubinskaya 16.

Horari: els dies laborables – de 7 a 24 hores; els caps de setmana – de 9 a 23 hores.

FOK “Solnechny”

La piscina Solnechny de Yasenevo funciona des del 2008 i es va obrir com a part del programa governamental per a la construcció d’instal·lacions esportives. La tassa té una longitud de 25 metres, una amplada de 14 metres, cinc pistes amb una profunditat d’1,3 metres a 1,8 metres. La desinfecció es realitza mitjançant un mètode modern amb ozó. La temperatura de l’aigua a la piscina es manté entre els 27 i els 29 graus.

El complex esportiu està equipat amb còmodes vestidors, en els quals hi ha miralls, assecador de cabell i taquilles individuals; dutxes; Hi ha equipament que permet a les persones amb discapacitat participar en la piscina.

A “Solnechnoye” es proporcionen els següents tipus de serveis:

• natació gratuïta a la piscina per a nens i adults;
• entrenament de natació per a totes les categories de la població;
• classes de grup;
• aeròbic d’aigua;
• formació individual;
• sala de gimnàs;
• gimnàs
• Hi ha diverses seccions per a nens.

Per visitar, cal un certificat d’un terapeuta. El preu d’una visita parteix de 190 rubles i depèn de l’hora del dia i de la lliçó escollida. Els preus i horaris actuals s’han de trobar per telèfon del gimnàs.

On és la piscina: carrer Teply Stan 9, edifici 9.

Horari: de 7 a 22 h – dies laborables; de 8:00 a 22:00 – caps de setmana.

“Nemo” – per a nens

Aquastudio ofereix serveis d’entrenament en natació per a nens de 1,5 mesos a 7 anys. Un equip qualificat de professors amb permís per treballar amb nens treballa aquí.

Aquesta piscina infantil de Yasenevo compleix totes les normes sanitàries, està plena d’aigua neta amb una temperatura de 32-34 graus i està equipada amb un modern sistema de desinfecció.

Totes les classes es fan individualment i tenen una durada de 30 minuts. El cost d’una sessió comença a partir de 1000 rubles, podeu registrar-vos per a una visita de prova gratuïta. Podeu aclarir informació detallada sobre les classes, els preus i els horaris trucant als administradors de l’aqüacenter, que us agradarà informar-lo i registrar-ho tot en un moment adequat per al visitant.

On és: carrer Kirovogradskaya 36.

Horari: tots els dies, de 9.00 a 21.00.

Tant adults com nens poden jugar a les piscines de Yasenevo. Aquest tipus d’exercicis és adequat per a qualsevol edat. Amb un entrenament regular, cada visitant dels centres de fitness podrà obtenir un efecte curatiu i moltes impressions positives.