Notícies digerir

La natació és la forma de moviment més antiga sobre l’aigua, com ho demostren les imatges de les persones que neden, datades als segles IV-II aC. Posteriorment va adquirir una orientació esportiva i a finals del segle XIX es va convertir en un esport oficial en el programa de competicions olímpiques. Hi ha tres varietats fonamentals de la natació: rastrejar (a l’esquena, a l’estómac); traç de papallona (dofí); cop de pit. Cadascun d’ells té la seva pròpia tècnica de rendiment,…

Read More Read More

Jupp Heynckes és un popular futbolista i entrenador alemany. Va jugar a la posició del davanter, famós per jugar al Mussengladbach Borussia i a la selecció nacional. Com a mentor, va guanyar dues vegades la Lliga de Campions, el campionat i la Copa d’Alemanya. Va completar oficialment la seva carrera d’entrenador el 2018. Carrera de jocs Jupp Heynckes va néixer a Mönchengladbach el 1945. Va jugar als equips juvenils “Grün-Weiss” i al Mönchengladbach “Borussia”. El seu nom real és Joseph…

Read More Read More

Roman Neustedter és un futbolista professional rus d’ascendència alemanya que exerceix de migcampista defensiu al club turc Fenerbahçe. Anteriorment, el futbolista va jugar per equips com Mainz 05, Borussia Mönchengladbach i Schalke 04. El 2016, R. Neustedter va rebre la ciutadania russa, després de la qual va ser declarat a la selecció de futbol nacional russa. En el període que va des del 2012 fins al 2013 va jugar a la selecció alemanya. Biografia del futbolista Roman Neustedter va néixer…

Read More Read More

Qualsevol obra requereix resistència. És ella qui permetrà a l’atleta mantenir-se actiu més temps. Córrer unes hores, nedar o anar amb bicicleta. Avui ens plantejarem com augmentar la resistència cos durant l’exercici. Hi ha diversos mètodes senzills que us ajudaran a mantenir-vos en gran forma fins i tot en els dies més difícils, per exemple, en preparació per a la competició. Una mica de fisiologia Què és la resistència, tothom entén intuïtivament. Però, què passa a l’interior del cos, per…

Read More Read More

Per què hi ha competicions? Quin significat tenen? La resposta és senzilla: el desig de mostrar el teu potencial, el desig de rebre aprovació i respecte dels altres, el desig de guanyar. Per això són els tornejos. Però, com estan satisfets? Llegiu aquest article sobre el sistema de competició de robins rodons. Competència Les competicions apareixien a l’antiguitat. La gent ha volgut demostrar de què és capaç. Però fins i tot abans, quan la humanitat només estava en les etapes…

Read More Read More

Els exercicis útils per a la diàstasi tard o d’hora comencen a interessar a moltes dones que han passat a ser mares. La paraula denota l’estat de separació dels músculs que formen l’abdomen. Molt sovint això s’observa després de tenir un fill. La millor manera d’afrontar la malaltia és enfortir el teixit muscular. Podeu atraure l’estómac, podeu recórrer als exercicis desenvolupats per Kegel. Considereu el tema amb més detall. Funcions de la pregunta Amb diàstasi, els exercicis que són més…

Read More Read More

Què és un matràs? Aquest és un element que es troba en gimnàstica i acrobàcies. També s’utilitza en esports extrems com el parkour i el freerun. Però per completar aquest exercici, cal tenir la preparació física adequada i dominar la tècnica d’execució correcta. Breu descripció Què és un matràs de gimnàstica? Es tracta d’un cop d’estat que es realitza empenyent enrere amb els peus. La gimnasta fa una empenta amb els peus, inclina el cos cap enrere, s’alça a les…

Read More Read More

El campió mundial de boxa pesada Joe Louis (foto a l’article) va ser una vegada l’afroamericà més famós dels Estats Units, gairebé l’únic que va aparèixer regularment als diaris per als blancs. Al trencar la barrera racial que la boxa es va separar després que els blancs negres ofegessin el gat pesat de Johnson, Louis va iniciar el procés que, finalment, va obrir l’esport a esportistes de totes les curses. Durant la seva trajectòria mundial de 12 anys sense precedents,…

Read More Read More

Per entendre què és un snowboard, cal estudiar els principis i les característiques d’aquest esport d’hivern (snowboard). A més, una millor comprensió dels matisos de l’equitació permetrà el coneixement del dispositiu i el disseny del tauler. En aquesta zona, s’utilitzen diversos dispositius que difereixen per propòsit, mida, composició i algunes altres característiques. Intentem comprendre aquest problema amb més detall. Informació general Com entendre què són les taules de neu? Es divideixen en models suaus i durs. La segona opció se…

Read More Read More

Actualment, la gent s’adhereix cada cop més a un estil de vida saludable. S’ha popularitzat per fer esport, fitness i menjar bé. Cada any més persones “intenten” posar els seus cossos en ordre en una manera de viure. Les llesques s’inclouen a la dieta de molts homes sans. Aquest producte es pot trobar a les prestatgeries de la botiga amb menjar saludable. Què són les llesques? Els avantatges i els perjudicis d’aquest producte que tindrem en compte en aquest article….

Read More Read More