Browsed by
Mes: desembre de 2019

Bici elèctric potent: visió general, característiques, especificacions i ressenyes

Bici elèctric potent: visió general, característiques, especificacions i ressenyes

Des del començament de la producció d’equips fins al moment de l’aparició d’una potent bicicleta elèctrica, han passat més de cent anys. La recerca de motors alternatius no va ser en va. Ara, la gent no pot contaminar l’atmosfera i només es mou a causa de l’electricitat que generen les bateries especials. Totes aquestes modificacions d’unitats de dues rodes funcionen amb motors elèctrics especials mantenint l’equilibri ecològic del medi ambient. Informació general Les empreses d’enginyeria i serveis de màrqueting monitoren…

Read More Read More

Puc beure llet mentre baixo de pes? Quantes calories hi ha en un got de llet? Dieta d’una setmana per perdre pes

Puc beure llet mentre baixo de pes? Quantes calories hi ha en un got de llet? Dieta d’una setmana per perdre pes

Abans d’una dieta, les persones que volen perdre pes comencen a pensar en els beneficis o els perills d’un producte. No obstant això, durant un període de pèrdua de pes, el cos necessita vitamines i minerals, així com proteïnes. Puc beure llet mentre baixo de pes? Els nutricionistes van acordar que el producte no només és important per a la pèrdua de pes, sinó que també és capaç de curar el cos. La llet és acceptable per perdre pes? Amb…

Read More Read More

El dejuni en sec segons Xchennikov: principis i essència de la tècnica, revisions

El dejuni en sec segons Xchennikov: principis i essència de la tècnica, revisions

Fa temps que hi ha litigis sobre els perjudicis i els beneficis del dejuni. D’una banda, és una oportunitat per netejar el cos, desfer-se de diverses malalties greus, reforçar la immunitat i fer més perfecte el cos. D’altra banda, es tracta d’un esdeveniment associat a certs riscos, de vegades considerables. Una cosa és certa per cert: el dejuni té un efecte devastador (en un bon sentit) sobre el cos. Un dels mètodes més populars d’abstinència dels aliments i l’aigua és…

Read More Read More

Squats amb salt: tècnica de rendiment, eficiència. Quins músculs funcionen?

Squats amb salt: tècnica de rendiment, eficiència. Quins músculs funcionen?

L’hàbit de portar un estil de vida saludable és addictiu, de manera que la forma física guanya cada vegada més popularitat. L’esquatlla és un exercici predilecte tant al gimnàs com entre els entrenaments a casa dels halterofílias i dels fitoatletes. No només pot cremar calories i ajudar a reduir el volum de greix, sinó que arrodonir les natges, donar-los una forma bonica, estrenyir els malucs i alleujar els brins. Tipus de Squats Resulta que els esquats es poden diversificar i,…

Read More Read More

Com treure les “orelles” a les cames: les regles de la lliçó, la tècnica d’implementació, tipus d’exercicis i el calendari d’entrenament

Com treure les “orelles” a les cames: les regles de la lliçó, la tècnica d’implementació, tipus d’exercicis i el calendari d’entrenament

Un gran nombre de dones de tot el món estan pensant en com es poden treure les “orelles” de les cames o els “pantalons”. Aquest és un defecte bastant desagradable que es produeix tant als costats exteriors com interiors de la cuixa. I tot i que molts representants del sexe just creuen que és difícil afrontar-los, i per tant no val la pena començar, la situació és molt més senzilla del que sembla a primera vista. L’aspecte principal en la…

Read More Read More

Retirem les cintes dels malucs: exercicis especials, instruccions pas a pas per a la implementació de la foto

Retirem les cintes dels malucs: exercicis especials, instruccions pas a pas per a la implementació de la foto

La zona problemàtica del cos femení, anomenada calça, es troba a la superfície exterior de les cuixes. Sovint, el greix es diposita allà a causa de la desnutrició, així com per una predisposició hereditària. Podeu eliminar les calces dels malucs amb exercici. És cert que les fulles de greix perduren. Una dieta estricta i exercicis especials ajudaran a desfer-se’n. Treure els calçots als malucs és una tasca realitzable, però hauràs de tenir paciència. Raons per les quals es diposita de…

Read More Read More

Els millors exercicis per a l’esquena amb Kettlebell

Els millors exercicis per a l’esquena amb Kettlebell

Els Kettlebells són molt populars entre els esportistes que es dediquen a fer esports de ferro. Aquestes closques són ideals per desenvolupar força, resistència i construir músculs. Si sabeu utilitzar correctament aquest projectil, podreu millorar significativament el vostre nivell de forma física. A l’article d’avui, considerarem els millors exercicis de tornada amb Kettlebell. Recomanem llegir-lo fins al final per no perdre res important! Mahi amb Kettlebell Aquest és potser l’exercici més famós amb aquest tipus de projectils. Aquest moviment desenvolupa…

Read More Read More

Com enganyar l’estómac de la fam? Formes i consells efectius

Com enganyar l’estómac de la fam? Formes i consells efectius

Perdre pes i fer dieta sempre és difícil. Ens hem acostumat als aliments grassos i rics en calories des de la infància, i el pa d’una família típica russa continua sent el cap de tot. Els que prenen el menjar a fons, de vegades tenen un mal moment. Al cap i a la fi, és difícil negar-se a vosaltres mateixos el vostre pastís o patates fregides preferides. I la sensació de fam que acompanya qualsevol persona a perdre pes pot…

Read More Read More

Pump It Up: entrenament, tipus d’exercicis, simuladors i resultats necessaris

Pump It Up: entrenament, tipus d’exercicis, simuladors i resultats necessaris

El programa d’exercicis Pump It Up ha estat desenvolupat per un equip de formadors de Les Mills. Es diferencia dels entrenaments de força clàssics a un ritme ràpid. Els esportistes realitzen molts exercicis similars. Fer exercici de Pump It Up crema excés de greix i augmenta la massa muscular. Aquestes classes es realitzen en un grup de persones. Descripció del programa La tècnica inclou exercicis dinàmics. Durant els entrenaments, els esportistes utilitzen la barra per fer peses. L’entrenament Pumping Up…

Read More Read More

El llac Adovo a la regió de Perm: característiques de pesca, com arribar

El llac Adovo a la regió de Perm: característiques de pesca, com arribar

A Rússia, al districte de Gaynsky, es troba el llac Adovo (Territori Perm). Es troba a la plana inundable del riu Porysh. Aquest embassament, en primer lloc, sorprèn amb el seu nom, es fa interessant com va aparèixer. Tota la resta, de fet, té moltes llegendes sobre ell. Sobre l’Infern Llac (Territori Perm), sobre la pesca en aquests llocs i fets interessants es parlaran a l’article. Descripció El llac Adovo (Territori Perm) té una superfície de 3,68 km2Té uns 2…

Read More Read More